喂飯“十厘米”訣竅 掌握技巧給孩子喂飯再也不是難題(4)
時間:2016-01-21 14:25 來源:川北在線整理 責任編輯:沫朵
4、細心的母親在食物設(shè)計和烹飪技巧上要盡可能有變化。當孩子不喜歡某種食物時要分析烹飪中是否有問題,例如,不要一連幾天重復同一種食物,食物一定要有變化,可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。
5、因人而異、因勢利導、及時鼓勵。在孩子食欲好的時候糾正挑食。

狀況三:沒食欲
子涵媽:我的兒子三歲,吃飯經(jīng)常沒有食欲,對任何食物都不感興趣,每次吃飯都是例行公事般地吃幾口,想盡種種辦法哄、騙、鼓勵他,都見效不大,我們到醫(yī)院看過醫(yī)生,醫(yī)生說孩子沒有大問題,讓孩子吃了一些開胃的藥,好像也不見效。
原因分析:
1、運動量不足,消耗少,缺乏饑餓感。
2、零食和飲料吃得過多,對正餐沒有興趣。
3、確實是胃口小,同時,孩子在生長中也存在著階段性的調(diào)整,例如三歲孩子會出現(xiàn)一段時期的食欲較小,屬生理性的調(diào)整。
專家建議:
1、讓孩子決定自己的飯量,不要硬逼著孩子完成母親規(guī)定的標準定量。讓孩子獨立用餐,稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時間,或自己規(guī)定飯量。
2、可以請孩子的同伴來聚餐。
3、限制零食,一是數(shù)量上,二是時間上(進餐前一小時不吃零食)。
4、每天必須給孩子一定的運動量(促進血液循環(huán),有助于消化)。
5、對于突然飯量減少的孩子,母親要細心觀察,是否有胃部不舒服,還是情緒問題。分析原因,有針對地解決。
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