喂飯“十厘米”訣竅 掌握技巧給孩子喂飯?jiān)僖膊皇请y題(4)
時(shí)間：2016-01-21 14:25 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
4、細(xì)心的母親在食物設(shè)計(jì)和烹飪技巧上要盡可能有變化。當(dāng)孩子不喜歡某種食物時(shí)要分析烹飪中是否有問題，例如，不要一連幾天重復(fù)同一種食物，食物一定要有變化，可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。
5、因人而異、因勢利導(dǎo)、及時(shí)鼓勵(lì)。在孩子食欲好的時(shí)候糾正挑食。
狀況三：沒食欲
子涵媽：我的兒子三歲，吃飯經(jīng)常沒有食欲，對(duì)任何食物都不感興趣，每次吃飯都是例行公事般地吃幾口，想盡種種辦法哄、騙、鼓勵(lì)他，都見效不大，我們到醫(yī)院看過醫(yī)生，醫(yī)生說孩子沒有大問題，讓孩子吃了一些開胃的藥，好像也不見效。
原因分析：
1、運(yùn)動(dòng)量不足，消耗少，缺乏饑餓感。
2、零食和飲料吃得過多，對(duì)正餐沒有興趣。
3、確實(shí)是胃口小，同時(shí)，孩子在生長中也存在著階段性的調(diào)整，例如三歲孩子會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)期的食欲較小，屬生理性的調(diào)整。
專家建議：
1、讓孩子決定自己的飯量，不要硬逼著孩子完成母親規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)定量。讓孩子獨(dú)立用餐，稍大些的孩子允許他用自己的方式選擇就餐時(shí)間，或自己規(guī)定飯量。
2、可以請(qǐng)孩子的同伴來聚餐。
3、限制零食，一是數(shù)量上，二是時(shí)間上(進(jìn)餐前一小時(shí)不吃零食)。
4、每天必須給孩子一定的運(yùn)動(dòng)量(促進(jìn)血液循環(huán)，有助于消化)。
5、對(duì)于突然飯量減少的孩子，母親要細(xì)心觀察，是否有胃部不舒服，還是情緒問題。分析原因，有針對(duì)地解決。
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