喂飯“十厘米”訣竅 掌握技巧給孩子喂飯?jiān)僖膊皇请y題(3)
時(shí)間：2016-01-21 14:25 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
狀況二：挑食
心心媽：我女兒四歲，特別喜歡喝飲料，吃零食，一到吃飯就挑三撿四，許多食物都不吃，比如胡蘿卜、雞蛋黃等，結(jié)果是人長得特別瘦小。
原因分析：
1、孩子挑食從某種程度上說是孩子“自我意識”發(fā)展的一種表現(xiàn)，說明孩子開始學(xué)著自己作決定，想按照自己的喜好來選擇食物。
2、如果孩子因身體原因(不適或胃口不好)，偶爾對某種食物有過反感或不良的體驗(yàn)，有可能會造成對某種食物的拒絕。
3、成人如果在孩子飲食上過度遷就也會養(yǎng)成孩子的挑食。孩子的飲食習(xí)慣很大程度上是沿襲家庭的飲食習(xí)慣，所以當(dāng)孩子挑食的時(shí)候，父母要想想自己是否挑食？
專家建議：
1、讓孩子有選擇的自由，與大人一樣，選擇食物也有好惡之分�？梢栽试S孩子有一定的選擇權(quán)。如何讓孩子選擇呢？在此提供幾個(gè)小絕招：
1）、營造溫馨用餐氣氛，共同布置餐桌，讓孩子選擇安排餐具、座位。
2）、進(jìn)餐時(shí)有輕松的交流。對某一食物挑食，母親可以采用一些建議的口吻或說話技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或兩口，可以和某種菜混在一起吃)
3）、但是允許選擇決不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意見，問他想吃什么好菜，這無疑是教他學(xué)會挑食。
4）、允許選擇一般是在孩子自己提出不愿吃的時(shí)候。
2、如果孩子因身體的原因引起食欲和胃口的變化，千萬不要在孩子面前表現(xiàn)出過分擔(dān)心和著急，細(xì)心觀察，調(diào)整飲食，過一階段自然會好的。
3、時(shí)常啟發(fā)孩子對食物的興趣。可以用小故事啟發(fā)孩子，例：某某就是吃了什么，才長得高，成了冠軍；某某動(dòng)畫明星，很喜歡吃雞蛋才有本事。或者父母用贊賞的表情誘發(fā)孩子食欲。
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