心跳快VS心跳慢的人誰更健康？心跳慢的人更易長壽
時間：2025-01-17 19:09 來源：生命時報 責任編輯：沫朵
原標題：心跳快VS心跳慢的人誰更健康？心跳慢的人更易長壽
心跳慢的人更易長壽。靜息心率，即清醒且安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)。成年人正常心率是60~100次/分鐘。靜息狀態(tài)下可以降低到50次/分鐘。
河北省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師郭藝芳表示，諸多研究發(fā)現(xiàn)，在安靜休息狀態(tài)下，每分鐘50~80次心跳最健康，超過80次就算增快了。英國《科學(xué)報告》雜志刊文顯示，無論男女，靜息心率維持在正常且偏低水平的人更長壽。2021年《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》曾刊登我國一項研究發(fā)現(xiàn)：與靜息心率為60~69次/分鐘的老年人相比，那些靜息心率在70~99次/分鐘的老年人全因死亡風險更高。
為什么心跳慢更易長壽？北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師張海澄表示，靜息心率最能反映心臟健康情況，也是整體健康狀況乃至壽命長短的重要信號。
靜息心率在正常范圍內(nèi)相對較慢，說明心臟的泵血能力強、效率高，不需要快速跳動就能滿足身體需求，身體狀況更健康；反之，靜息心率過高可能表明心臟承受了額外的壓力，處于高負荷工作狀態(tài)，長期如此更易出現(xiàn)勞損，預(yù)示著心血管病風險高。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權(quán)行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
