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8種家常菜錯誤的搭配會導致缺鈣!(3)
時間:2016-02-23 23:40   來源:大眾養(yǎng)生網   責任編輯:毛青青

8種家常菜錯誤的搭配會導致缺鈣!(3)

  2、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒)

  黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養(yǎng)價值。

  3、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

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