怎樣告別產后疤痕？ 避免妊娠疤痕全攻略(2)
時間：2016-12-27 18:58 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
1、剖宮產后，立即使用腹帶；拆線后，穿緊身衣，這些屬于物理療法，都能預防疤痕增生。不過，剖宮產術后使用腹帶不宜過緊，42天后可以稍微緊一點兒。
2、新媽媽及時給傷口換藥，避免傷口感染，以促使創(chuàng)面安全愈合。
3、避免劇烈活動，不過度伸展或者側屈身體，休息時采取側臥、微屈體位，減少傷口的張力。
4、不能因為癢、痛，而過早地揭掉疤痕結痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢，這會延緩疤痕修復。
5、避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著，保持疤痕處的清潔衛(wèi)生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。
6、濕性愈合理念。傳統(tǒng)的傷口管理方式大都屬于“干性管理”，也就是讓傷口保持干燥盡快結痂，痂脫落后傷口雖然愈合了，但會有很大的可能性留下疤痕；相對傷口的“干性管理”，“濕性管理”則是指，在傷口的愈合過程中始終讓傷口處于濕潤的狀態(tài)，不結痂而愈合。研究和試驗表明，皮膚傷口在“濕性管理”下的愈合速度遠快于傳統(tǒng)的“干性管理”方式。“濕性愈合”最大限度地保持了傷口周圍皮膚組織的粘性和彈性，除了能加速傷口的愈合，更能減少傷口肉芽組織的生成，避免疤痕的產生。
策略二、飲食調理是手段
剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段，一定要注意自己的飲食�？傮w來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物能夠促進血液循環(huán)、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。
1、勿偏食
中醫(yī)認為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營養(yǎng)不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平時的飲食中，保持營養(yǎng)的均衡攝入有利于疤痕修復。
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