味覺減退別不當(dāng)回事 警惕中風(fēng)！
時間：2024-04-30 22:45 來源：保健時報 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：味覺減退別不當(dāng)回事 警惕中風(fēng)！
食之無味，并不只是飯菜味道不好，有可能是其他疾病的預(yù)警信號。近期，一項基于開灤隊列8萬余人數(shù)據(jù)的新分析表明，出現(xiàn)味覺功能障礙的人，中風(fēng)風(fēng)險高。
味覺與中風(fēng)發(fā)病相關(guān)
該研究發(fā)表在《美國心臟病學(xué)會雜志》亞洲子刊上。研究分析了8.5萬余名平均年齡為51歲的成年人，通過基線調(diào)查問卷評估味覺和嗅覺功能障礙，平均隨訪5.6年。
分析結(jié)果顯示，校正生活方式因素、生物標(biāo)志物（血脂、血糖、血壓、尿酸）及其他潛在混淆因素后，基線有味覺功能障礙的人，隨訪期間發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險增加1.03倍，發(fā)生缺血性中風(fēng)的風(fēng)險增加1.02倍。
味覺和嗅覺功能障礙與出血性中風(fēng)風(fēng)險之間無明顯關(guān)聯(lián)。進一步分析顯示，在味覺功能障礙與中風(fēng)和缺血性中風(fēng)風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)中，4%——5%與慢性�。òǜ哐獕�、糖尿病、慢性腎臟病、超重/肥胖）有關(guān)。
作者指出，該研究是探索味覺和嗅覺功能障礙與中風(fēng)風(fēng)險之間關(guān)聯(lián)的 研究，進一步證實了早期識別味覺和嗅覺功能障礙可能有益，有助于發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的危險人群。
打鼾、睡眠差、飲食不健康皆與中風(fēng)相關(guān)
在以往的研究中，還有很多因素與中風(fēng)相關(guān)。多項研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與心血管病及其危險因素關(guān)聯(lián)密切。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與高甘油三酯血癥有關(guān)，且打鼾聲音越大，甘油三酯越高。另外，打鼾者血壓升高、脂肪肝、糖尿病、冠心病、心梗、房顫、心衰、中風(fēng)風(fēng)險也顯著增加�！读~刀》子刊發(fā)表的一項基于中國慢性病前瞻性研究的孟德爾隨機化研究表明，打鼾與中風(fēng)之間為因果關(guān)聯(lián)，且兩者之間的關(guān)系與肥胖無關(guān)。
睡眠質(zhì)量差與中風(fēng)相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量差的老年人卒中風(fēng)險顯著增加。與睡眠良好的人相比，睡眠質(zhì)量差的人卒中風(fēng)險增加1.4倍。
有心衰要防中風(fēng)。歐洲心臟病學(xué)會卒中委員會、心衰協(xié)會等聯(lián)合發(fā)布的一份關(guān)于心衰與腦卒中相互作用的臨床共識聲明指出，心衰常合并腦卒中，并相互作用、互為惡化，心衰可能就是急性腦損傷的原因，而急性腦損傷所致調(diào)節(jié)心血管的神經(jīng)系統(tǒng)失衡，也可能誘發(fā)或加重心衰。
飲食不當(dāng)小心中風(fēng)。中國疾病預(yù)防控制中心進行的一項研究表明，紅肉攝入過多增加腦卒中風(fēng)險，而且吃得越多，風(fēng)險越高。另據(jù)一項研究結(jié)果顯示，中量（女士7——14杯/周，男士7——21杯）及大量（女士>14杯/周，男士>21杯/周）飲酒，與中風(fēng)風(fēng)險增加有關(guān)。
抑郁或是中風(fēng)前兆。根據(jù)《神經(jīng)病學(xué)》發(fā)表的一項研究，一些人在腦卒中發(fā)病前幾年可能會出現(xiàn)抑郁癥狀。抑郁癥狀先于腦卒中發(fā)作，并在中風(fēng)后進一步惡化。
堅持“生命八要素”可防中風(fēng)
如何防中風(fēng)？美國心臟協(xié)會發(fā)布的“生命八要素”包括不吸煙、體重正常、規(guī)律運動、健康飲食、血壓與血脂和血糖正常、健康睡眠8項心血管健康指標(biāo)。發(fā)表在《卒中》雜志的基于開灤研究的一項分析表明，“生命八要素”評估心血管健康有助于預(yù)測腦卒中與動脈硬化風(fēng)險，心血管健康狀況理想者風(fēng)險低。
杭州師范大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究提示，以高強度運動、家務(wù)勞動、步行為主的身體活動模式可顯著降低中風(fēng)風(fēng)險，而以交通為主的活動模式和看電視的模式則增加中風(fēng)風(fēng)險。堅持高強度運動、家務(wù)勞動、步行為主的活動模式，分別可將中風(fēng)風(fēng)險降低17%、20%和20%。而以交通為主的活動模式和看電視的模式則可將中風(fēng)風(fēng)險分別增加36%和43%。在所有中風(fēng)亞型中，上述關(guān)聯(lián)一致存在。
當(dāng)前指南推薦，每周進行150分鐘或更長時間中等強度體力活動，或75分鐘及以上的劇烈運動，可以降低心血管病風(fēng)險。其實，歐洲多國學(xué)者對現(xiàn)有證據(jù)進行的一項匯總分析表明，閑暇時只要動一動，就有助于降低腦卒中風(fēng)險。
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