生活中不少人頸后會(huì)有一個(gè)鼓起的硬包塊，這種包塊也被人們稱(chēng)為“富貴包”，富貴包除了有些影響體形外，沒(méi)有任何明顯的癥狀，因此許多人便對(duì)其不加以理會(huì)。

　　殊不知，富貴包又稱(chēng)“奪命包”，一旦發(fā)現(xiàn)，要及時(shí)將其消除，否則任由其發(fā)展，將會(huì)給健康帶來(lái)很大危害，甚至危及到生命。

　　富貴包的危害主要包括以下幾種：

　　1、堵塞經(jīng)絡(luò)

　　富貴包位于大椎穴的位置，大椎穴是人體的十字路口，起到承上啟下的作用，這一位置不通，可導(dǎo)致膀胱經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)堵塞，引起頭暈、嗜睡、失眠等癥狀，同時(shí)還會(huì)引發(fā)頸椎病、肩周炎等問(wèn)題。

　　2、導(dǎo)致血脂升高

　　許多人不理解為什么富貴包會(huì)影響血脂，其實(shí)兩者有很大的關(guān)聯(lián)。富貴包多發(fā)生于生活習(xí)慣不良、體脂過(guò)高等人群中，這些人往往同時(shí)有高血脂、高血壓、高血糖等問(wèn)題。

　　3、增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)

　　富貴包的出現(xiàn)在一定程度上表明頸椎的血液循環(huán)不暢，這很容易影響大腦的供血，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，容易造成動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可因此而殘疾或失去生命，一定要引起重視。

　　4、壓迫神經(jīng)

　　富貴包的出現(xiàn)還可壓迫到神經(jīng)，引起背部酸痛、胸悶、心慌、失眠等癥狀，一些人還會(huì)有頭暈、肢體放射性麻木等癥狀。

　　出現(xiàn)富貴包，可通過(guò)以下方法消除：

　　1、改變體態(tài)

　　富貴包的出現(xiàn)與長(zhǎng)期的姿勢(shì)不當(dāng)有很大關(guān)系，想要消除富貴包，首先應(yīng)糾正不良體態(tài)。比如生活中應(yīng)減少低頭看手機(jī)、看電腦的時(shí)間，在看手機(jī)、電腦時(shí)，應(yīng)避免彎腰駝背，盡量保持平視，此外，睡覺(jué)時(shí)也不應(yīng)將枕頭墊得過(guò)高。

2、按摩、熱敷

堅(jiān)持做頸肩部位的按摩可以促進(jìn)局部的氣血循環(huán)，幫助消除富貴包。此外，中醫(yī)認(rèn)為富貴包的出現(xiàn)與寒氣瘀滯有關(guān)，因此，患者也可通過(guò)熱敷的方式來(lái)改善，每天堅(jiān)持在患處用熱毛巾熱敷15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間或可有所改善。

　　除此之外，脂肪瘤增大也可引起富貴包，因此，大家在生活中也應(yīng)注意控制好飲食，盡量不過(guò)于油膩的食物，如肥腸、紅燒肉等，還要盡量避免飲酒，平時(shí)可適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，還可堅(jiān)持游泳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，均有助于預(yù)防富貴包的發(fā)生。

　　富貴包不僅不“富貴”，還會(huì)給健康帶來(lái)危害，引起頸椎病、中風(fēng)等不良后果。

　　因此，如果頸部出現(xiàn)富貴包，應(yīng)引起重視，通過(guò)按摩、熱敷以及姿勢(shì)的糾正來(lái)消除富貴包，對(duì)于還未出現(xiàn)富貴包的朋友，也不能掉以輕心，平時(shí)要避免彎腰駝背等不良姿勢(shì)，注意合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，避免富貴包的出現(xiàn)。

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