胃是機體重要的消化器官，而在現(xiàn)實生活中，胃出現(xiàn)問題的人比比皆是。不是平時有個小胃痛，就是有大的胃病，如胃炎、胃潰瘍，甚至是我國高發(fā)的胃癌。

　　在這種病癥的影響下，最直接受到傷害的便是你的食欲以及飲食習慣。這個時候對于吃貨來說，也是非常痛苦的。為了不讓胃病影響到生活或者是作為一名地地道道的吃貨，不管是有沒有胃病的人，都要少吃以下這2種食物，即使是做到1條也是對胃有幫助的。

　　日常養(yǎng)胃，能少吃就少吃的食物1：各種泡菜

　　除了咸菜，有的人在吃飯喝粥的時候，還喜歡吃泡菜。在我國地大物博的領土上，很多地區(qū)都有自己的制作手法，如四川的泡菜、保定的八寶菜等等。

　　如果延伸到外國，還有德國的甘藍泡菜、法國的酸味黃瓜等等。幾乎所有我們在廚房中能夠用到的食材，都可以經(jīng)過腌制的處理，變成人人的開胃小菜。

　　這樣的美味，卻是養(yǎng)胃人群要在意的食物之一。除了大家都知道的食鹽，它會破壞腸胃的內(nèi)環(huán)境平衡以外。還有腌菜中的硝酸鹽成分，它會在外界微生物或者是某些細菌的感染下，生成較多的亞硝酸鹽。

　　如果你頓頓都吃，難保這種亞硝酸鹽不會變成亞硝基致癌物，更是讓你離大胃癌更進了一步。反而，食用新鮮的蔬菜來源，才是保護腸胃的 做法。

　　日常養(yǎng)胃，能少吃就少吃的食物2：富含鞣質的水果

　　鞣質也被稱為單寧，在日常生活中，富含鞣質的食物有青澀的香蕉、青澀的柿子、山楂、紅棗等食物，那為什么養(yǎng)胃要少吃呢？

　　反而會影響腸胃的接受，讓腸胃的消化不良癥狀變得更加嚴重。你大可以改成生吃變熟吃的做法，如煮著吃紅棗、山楂，或者是泡水喝，同樣是一個好的做法，每天別超過5顆即可。

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