牡丹籽油 減肥好搭檔
時間：2017-03-14 18:23 來源：中國網 責任編輯：青青
又到了一個春暖花開的季節(jié)了，再過不久就是夏季，許多小伙伴們一定又開始了減肥大業(yè)，所謂三月不減肥六月徒傷悲，小編也趕個潮流，搜索了許多的減肥方面的知識，爭取在六月來臨之前，瘦下來！
根據(jù)以往的經驗和搜索相關資料，小編決定采用適量運動加合理的飲食這一模式，所謂民以食為天，對于一個吃貨來說肯定是以制作減肥食譜為主。大體上，所有的減肥餐都是少油少鹽異常清淡的，小編認為水煮菜的美味取決于最后加的油里，油脂對人的身體健康不僅有積極的作用，選對了還能讓你吃出一身好身材！
不管是減肥還是從健康的角度考慮，經常被推薦的食用油有：菜籽油、橄欖油、牡丹籽油等，從營養(yǎng)成分上對比，牡丹籽油中含有的不飽和脂肪酸含量高達90%，其中亞麻酸含量超過40%，遠遠超過被稱為“人類健康之油”的橄欖油，亞麻酸含量是橄欖油的200多倍。
牡丹籽油含有獨特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、牡丹甾醇等多種極其重要的天然生物活性成份，具有減少體內自由基含量，“智能調節(jié)”人體激素水平，實現(xiàn)抗氧化、抗衰老、增強機體活力的功效。同時，牡丹籽油含有豐富而獨特的生物活性物質，即可內服又可外用，具有活血化瘀、消炎殺菌、促進細胞再生、激活末梢神經、降血壓、降血脂、減肥等作用，外用可以美容養(yǎng)顏，消除色素沉積，減少皺紋，使肌膚細膩光潔，富有彈性。
其實，很多人認為減肥期間一點油都不沾的想法是錯誤的，若長期不吃油，這樣不僅不能減肥，還容易出現(xiàn)疲勞、體力不支、目光黯淡等身體不良癥狀。為了自身的健康，減肥從牡丹籽油選起吧，除了有規(guī)律的運動，也要搭配合理的飲食習慣。
牡丹籽油的選購渠道上，小編推薦一家專做牡丹油的網站——中國油用牡丹產業(yè)網，該平臺有關于牡丹上中下游的所有產品，從牡丹苗到牡丹皮、牡丹籽、牡丹花蕊茶到牡丹籽油等，針對入駐的商家平臺都經嚴格的資質審核，保證產品的品質，讓消費者放心采購。
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