方法一

　　1、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。

　　二、補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等另外，順帶地一提，如果您想調(diào)理牙周炎，可以喝隨草記的逸貝齒茶，這款茶飲可以幫助您抗菌消炎，鞏固牙齦。

　　方法二：

　　1每天吃完飯，最好用牙簽線清理下牙縫。因?yàn)楫?dāng)食物長時(shí)間殘留在牙縫之間，容易造成食物對(duì)牙齒的腐蝕。清理完后要記得用白開水漱下口，這樣能保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生。

　　2先用消毒好的針將牙齦上面有膿的部位，挑破，將膿液排出。然后用1%的過氧化氫液反復(fù)沖洗，然后可以再涂抹些碘合劑。

　　3茶飲調(diào)理，可以喝隨草記逸貝齒茶，以茶之形，發(fā)揮藥之效。逸貝齒茶用科學(xué)的視角彰顯茶的內(nèi)涵和健康價(jià)值，通過嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配，充分發(fā)揮古法炮制工藝以及高新精制工藝的不同優(yōu)勢(shì)，消腫止痛、固齒護(hù)齦。

　　方法三：

　　1、有效控制牙菌斑。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握三、三制的刷法（即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個(gè)面），牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成

　　2、定期作口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治（俗稱洗牙），保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效預(yù)防牙周炎。

　　3、進(jìn)行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、牙周炎治療與正畸治療等。

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