雞蛋,是每天都要吃的東西,也不需要多吃,我每天都會吃1個或者2個,為什么呢?因為雞蛋具有非常好的營養(yǎng),雞蛋中的蛋白質(zhì)含量,是非常豐富的,多吃雞蛋身體免疫力會更好。
每天上班、上學(xué),有時候精氣神不太好,多吃點雞蛋補充一下,而且雞蛋這么便宜,可以說是花最少的錢,辦最大的事。
雞蛋的做法中,雞蛋羹是很多人的選擇,主要是給孩子吃,不能吃太油膩的,雞蛋羹很不錯。
蒸雞蛋羹,看別人做很簡單,自己做卻做不出,蒸出來容易很粗糙,有氣孔、有蜂窩,吃著也不嫩,口感比較老。
實際上,蒸雞蛋羹時,需要掌握不少技巧,可不能隨便上鍋蒸,做好這3點,比豆腐還嫩,無氣孔無蜂窩。
【蒸雞蛋羹】
食材:雞蛋、蔥花、香油、生抽、清水
1、把雞蛋打在碗里,一般1個人吃的話,2個雞蛋就可以了,打在碗里之后,先用筷子攪拌,將其攪散。
2、接下來,再往其中倒水,什么水倒是無所謂,很多人覺得必須要用溫水才行,其實沒那么講究。2個雞蛋的話,往里面倒入200ml左右的清水,具體大家看著來,倒進去以后繼續(xù)攪拌,讓蛋液和清水,充分混合才行。
3、然后就有小技巧了,攪拌好以后,不是出現(xiàn)了很多氣泡嗎,我們要把氣泡給舀出來,必須要保證沒有氣泡,這樣蒸出來才不會有蜂窩、有氣孔,蒸出來才會更嫩,這是第一個要點。
5、在蛋液的上面,需要蓋一個盤子,為什么要放上盤子呢?感覺沒啥用處,實際上這樣可以防止水蒸氣滴在里面,從而也不會出現(xiàn)氣孔,才能保證雞蛋羹會更嫩滑,這是第三個要點。
6、把蛋液放在燒開水的鍋中,然后將蓋子蓋上,接下來用大火蒸就可以了。雞蛋比較容易熟,蒸8——10分鐘就足夠了,不要時間太久了,蒸好后關(guān)火,稍微燜一下就能出鍋啦?匆幌率遣皇欠浅D刍,和豆腐一樣,再加上蔥花、香油、生抽,簡單調(diào)味后,開吃!
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