雞蛋,是家里常備、常吃的食物,經(jīng)常隔上幾天,就發(fā)現(xiàn)冰箱里的雞蛋快沒了,這時候就要趕緊去買點啦,以備不時之需。不管是大人,還是老人小孩,都得常吃雞蛋,屬于物美價廉的營養(yǎng)美食。
眾所周知,雞蛋中的蛋白質(zhì)含量非常高,被人體消化吸收后,還可以增強(qiáng)免疫力,好處多多。咱們平時,喜歡怎么烹飪雞蛋呢?各位朋友來說說,是喜歡簡單快速一點的做法,還是復(fù)雜但是相對好吃的做法?
對于我這個懶人而言,其實更喜歡快手一些的,早晨起來做個雞蛋羹,給孩子吃就不錯。但是蒸出來的雞蛋羹,為何蜂窩這么明顯,還特別老呢?原因是你加水后,直接上鍋蒸,在此之前還得多做2步才可以。
【蒸雞蛋羹】
用到:蔥花、醬油、芝麻油、雞蛋、鹽、水
1、先往碗里打雞蛋,一般早晨孩子吃,打2、3個就足夠了,太多了反而容易看上去沒食欲。
2、打好雞蛋后,來上一點鹽,用筷子把它充分?jǐn)嚿,之后再來添水,用溫水是最好的,我個人認(rèn)為,加上和雞蛋1:1的水量就行。倒進(jìn)去之后,繼續(xù)用筷子攪拌,直至完全攪拌均勻就可以了。
3、攪拌好之后,大家看一下蛋液里面,是不是非常多的泡沫?這些泡沫,就是氣孔、蜂窩的來源,因此在上鍋之前,一定要把這些東西弄掉,用勺子將其舀出來就行,直至一點沫子都沒有為止,這是第一個重要步驟。
4、接下來,往鍋子中倒水,大火把水燒開,然后再來蒸雞蛋,在等待燒水的這個過程中,我們需要往雞蛋液的上面,扣一個大點的盤子,或者直接鋪一層保鮮膜,這樣防止蒸汽滴在蛋液中,形成氣孔、蜂窩,可以使其更平整、更嫩滑,這是第二個重要步驟。
5、燒開后把蛋液放上去,蓋上鍋蓋開始蒸,中小火蒸上10分鐘這樣就行,用筷子一扎,里面沒有濕濕的東西,就說明里面也熟透了,這時候可以出鍋啦。撒上蔥花,來點醬油、芝麻油調(diào)味,開吃!
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