熬夜后補(bǔ)覺(jué)真的有用嗎
時(shí)間：2024-11-28 19:43 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：曉鋒
原標(biāo)題：熬夜后補(bǔ)覺(jué)真的有用嗎
晚上熬夜，白天補(bǔ)覺(jué)。熬夜后補(bǔ)覺(jué)真的能補(bǔ)回來(lái)嗎？有研究表明，偶爾熬夜是能夠補(bǔ)回來(lái)的，經(jīng)歷過(guò)一夜沒(méi)睡之后，平均需要一周左右的時(shí)間，學(xué)習(xí)和記憶水平才能恢復(fù)到熬夜前的狀態(tài)，如果是經(jīng)常熬夜的話，就真的很難補(bǔ)回來(lái)了。關(guān)于熬夜你應(yīng)該知道的還有哪些？
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