白露時節(jié)，夏日的炎熱已經(jīng)漸行漸遠，而濃烈的秋意逐步占據(jù)了主導。這一特殊的節(jié)氣不僅標志著季節(jié)的交替，更深入地，它與人體健康、五臟、五季有著緊密的聯(lián)系。白露，這個名字本身就暗示著露水開始呈現(xiàn)出白色的特征，它預示著夏秋之交的時刻已經(jīng)到來。此時，大自然開始從炎熱的夏季轉向清爽的秋季，而所有生物也都開始為即將到來的冬季做好準備。對于我們而言，白露是一個關鍵的調(diào)養(yǎng)時機。白露養(yǎng)生應從以下幾個方面入手：

　　1.清潤肺燥

　　隨著白露的來臨，氣候開始逐漸轉涼。那干燥的秋風有時會使人感到一絲肺部的不適。五臟學說是中醫(yī)理論的核心部分。五臟，即心、肝、脾、肺、腎，每個臟腑都與特定的季節(jié)、情感、顏色、味道等相對應。因此，在這一時節(jié)，我們需要格外關注肺部的保養(yǎng)。白露，作為秋季的起始，與肺和金元素有著直接的關聯(lián)。此外，由于金生水的原則，白露這一時期，我們還需要特別照顧腎臟。這種與五臟、五季的深度聯(lián)系，為我們揭示了自然與人體健康之間的微妙關系。在飲食上，我們可以選擇食用一些有助于潤肺的食物，如梨和蜂蜜。此外，為了應對秋季的干燥，品味一杯菊花茶或桂圓紅棗茶也是一個不錯的選擇，它們不僅可以幫助我們調(diào)和身體，還能帶給我們一絲秋日的溫暖。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/