相信很多中老年人，都聽說過頸動(dòng)脈斑塊，有不少中老年人已經(jīng)被它糾纏。一旦發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，且不能得到控制，極有可能出現(xiàn)動(dòng)脈狹窄、腦供血不足的問題。如果斑塊脫落可能會(huì)堵塞，從而出現(xiàn)腦梗死的現(xiàn)象。

　　所以就有很多人在發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊后，都不敢跑步，生怕頸動(dòng)脈斑塊會(huì)脫落。那么在發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊后，真的就不可以跑步了嗎？下面就跟大家一起了解一下，有關(guān)頸動(dòng)脈斑塊的一些問題。

　　頸動(dòng)脈斑塊，為什么這么多人關(guān)注？

　　事實(shí)上，頸動(dòng)脈斑塊如果脫落的部分很小，也有可能造成頸動(dòng)脈堵塞的現(xiàn)象。并且脫落的斑塊會(huì)通過血液，進(jìn)入身體的其他部位。若是進(jìn)入腦部血管，就會(huì)導(dǎo)致腦梗塞的現(xiàn)象，若是進(jìn)入肺動(dòng)脈，就有可能導(dǎo)致肺栓塞。因此，頸動(dòng)脈斑塊需要我們特別關(guān)注，一旦脫落是比較危險(xiǎn)的。

　　發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊，不可以跑步？辟謠：不完全是，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)有好處

　　很多人認(rèn)為有頸動(dòng)脈斑塊的人，是不可以跑步的，主要就是擔(dān)心斑塊會(huì)脫落。但是這個(gè)說法并不完全正確，只有一小部分患者，斑塊情況比較嚴(yán)重，此時(shí)跑步就可能造成斑塊脫落。

　　不過對(duì)于多數(shù)頸動(dòng)脈斑塊來說，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于預(yù)防斑塊脫落，因此是可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。我們要知道，斑塊和鐵銹是不一樣的，并不會(huì)因?yàn)檫m量運(yùn)動(dòng)而輕易脫落。并且，如果斑塊形成的時(shí)間較長(zhǎng)，脫落的可能性會(huì)更小，剛形成不久的斑塊，相對(duì)來說更容易脫落一些。

　　但是堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于降低血脂水平，加快體內(nèi)血液流動(dòng)速度，能夠起到預(yù)防斑塊形成的效果。有些患者在堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后，斑塊的情況還能得到逆轉(zhuǎn)。因此適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于大多數(shù)頸動(dòng)脈斑塊患者來說，是有一些好處的。

　　既然運(yùn)動(dòng)不容易使斑塊脫落，那在什么情況下，斑塊容易破裂、脫落呢？

　　結(jié)語：發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈有斑塊的患者，并不是完全不能運(yùn)動(dòng)，而且應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。可以根據(jù)自己的病情，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，有利于抑制斑塊發(fā)展，甚至逆轉(zhuǎn)病情。

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