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體重決定壽命嗎?研究發(fā)現(xiàn):脖子粗、肚子大的人 或與長壽無緣
時間:2022-11-06 22:14   來源:搜狐   責任編輯:沫朵
  原標題:體重決定壽命嗎?研究發(fā)現(xiàn):脖子粗、肚子大的人 或與長壽無緣 

  生活水平的提高,讓身邊的胖子越來越多,問題是,肥胖不僅影響的是顏值,還影響健康。

  說到這,很多胖子不服了,醫(yī)生,我雖然胖,但是到醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)沒有什么大問題,一切指標正常,你說的有些危言聳聽了吧。

  年輕的時候,由于身體的機能好,即便胖點,身體也能承受得住,但是隨著年齡的增長,肥胖帶來的傷害卻與日俱增。

  不妨來看看一項權(quán)威的研究報告,《JAMA》子刊發(fā)表了一項研究,該研究是由英格拉姆癌癥中心聯(lián)合上海癌癥研究所共同發(fā)起的,分析了上海地區(qū)48377名女性和35989名男性的數(shù)據(jù),得出體重與死亡率之間的關(guān)系:體重指數(shù)超過23的成年人,體重每增加10斤,男性晚年全因死亡風險增加9%,女性增加14%。從不同疾病的風險上看,男性心血管疾病風險會增加26%,女性則增加23%。

  由此可見,肥胖的人即便年輕時逃過一劫,等到老了的時候也會飽受折磨。

  這是因為肥胖不僅會增加高血壓,糖尿病和冠心病的發(fā)病率,也會增加癌癥的發(fā)病率,對于老年人來說,這些疾病無疑都是影響壽命的關(guān)鍵因素。

  說到這,相信很多人會問,醫(yī)生,如何來判斷我的體重到底是不是超標呢?

  有人會說,看體型就知道,那些脖子粗,肚子大的人,往往都是胖子。

  2020年11月,《國際肥胖雜志》上發(fā)布的一項研究警告說,脖子粗、雙下巴預示著中心性和全身性肥胖、心臟代謝風險高和機體炎癥。

  如果說脖子粗,肚子大只是外觀上的,但是到底胖到何種程度,衡量的標準是BMI指數(shù)。
 
  身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)又稱為體重指數(shù)、體質(zhì)指數(shù),該指標是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方計算得來,18.5至23.9 kg/m2內(nèi)屬正常范圍。低于18.5 kg/m2表示體重過低,高于23.9 kg/m2表示超重或肥胖。
 
  所以,你的體重到底達不達標,不妨來計算一下,如果你的BMI已經(jīng)明顯超標,那么提醒你,你應該注意控制一下體重了,不然隨著時間的推移,不僅脖子更粗,肚子更大,更糟糕的是,疾病也會越來越多。
 
  至于如何控制體重?有人說節(jié)食,有人說運動,有人說吃減肥藥,有人說切胃。
 
  要告訴大家的是,無論哪種方式,都離不開飲食和運動,所謂的切胃,其實也是讓胃的容量變小一點,增加飽脹感,從而不讓你吃得那么多。

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