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腦血管被堵塞后身體會(huì)有4大反饋 別忽視
時(shí)間:2018-12-27 15:08   來源:39健康網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:腦血管被堵塞后身體會(huì)有4大反饋 別忽視

  腦血管出現(xiàn)堵塞是一個(gè)很常見的中老年性疾病,當(dāng)患上腦血管疾病的時(shí)候,其實(shí)是有一些征兆的。但是很多人對(duì)于這些征兆不太了解,很容易會(huì)忽略掉這些征兆,從而導(dǎo)致病情不斷的發(fā)展。

  腦血管堵塞發(fā)作,有征兆可查

  1、頻繁眩暈頭疼

  在生活中出現(xiàn)頭暈頭疼是大家都有過的現(xiàn)象,不過大部分的人群頭痛都是短暫性的,過一段就可以自行恢復(fù)了。而因?yàn)檠芏氯鸬念^暈、頭疼,是突然間的發(fā)作,并且會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)眩暈頭疼,開始的時(shí)候多數(shù)也是短暫性的一會(huì),隨著病情逐漸的加重,間歇性的疼痛會(huì)轉(zhuǎn)換成持續(xù)性的,出現(xiàn)這種情況多是因?yàn)槟X部缺血而導(dǎo)致的,要引起足夠的重視。

  2、血壓異常

  當(dāng)出現(xiàn)腦血管堵塞的時(shí)候,我們血管內(nèi)可以供血液流動(dòng)的地方就變窄了,在這種情況下,血液想要正常的流通的話,就很可能會(huì)導(dǎo)致血壓變高。而除了血壓變高以外,血壓變低也是很危險(xiǎn)的一件事情,很可能是因?yàn)槟X血栓而引起的。

  3、走路異常

  在日常生活中,正常走路也會(huì)受到一定的影響。發(fā)生腦血管堵塞的時(shí)候,行走姿勢(shì)會(huì)變得跌跌撞撞,走路時(shí)感覺雙腿特別的無力。

  4、貪睡嗜睡

  不少人在生活中經(jīng)常會(huì)哈欠不斷,即使是剛睡醒也感覺自己很困,總是睡不夠。這種情況很可能是因?yàn)榇竽X供血不足而引起的,也可能是因?yàn)楣┭醪蛔愣鴮?dǎo)致嗜睡狀況。

  很多人對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象是不以為意的,都認(rèn)為是疲勞而引起的。其實(shí)這是一種誤解,因?yàn)槠诙鸬氖人谒挥X之后即可緩解,而因?yàn)槟X血管堵塞而引起的則難以通過休息得到緩解,要注意區(qū)別。

  預(yù)防腦血管堵塞,關(guān)鍵要做好這兩點(diǎn)

  首先,日常的飲食習(xí)慣要注意改變,要控制鹽的攝入量。因?yàn)樯眢w攝入過多的鹽分會(huì)引起血管擴(kuò)張,血壓也會(huì)因此而升高,對(duì)于血管的健康是比較不利的。

  除此之外,日常的飲食要注意低脂、低油、低糖,建議以清淡的為主,經(jīng)常食用大魚大肉等高脂肪的食物,會(huì)讓血液內(nèi)脂肪和膽固醇含量過高,容易引起血管堵塞。日常的飲食要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這對(duì)于預(yù)防血管堵塞是有一定好處的。
 
  其次,日常的生活習(xí)慣也要適當(dāng)?shù)母淖,要有?guī)律的生活作息,不要讓自己過度的勞累。長期規(guī)律的生活可以幫助改善血管的調(diào)節(jié)能力。
 
  在保證規(guī)律作息的同時(shí),還建議要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以給身體帶來非常多的好處。在運(yùn)動(dòng)的過程中血液循環(huán)會(huì)加快,這樣一來血液內(nèi)堆積的一些垃圾就會(huì)更快地排出體外,對(duì)預(yù)防血管堵塞有非常好的效果。但需要注意的是,運(yùn)動(dòng)要選擇適合自己的,切不可勉強(qiáng)自己做一些不符合自身身體狀況的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)起到適得其反的效果。

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