穴位按摩非常神奇，不用吃藥打針就可以治療病痛，你知道按摩哪些穴位能夠治療病痛嗎？今天小編就為大家盤點一些養(yǎng)生穴位，讓大家不再生病，從此不再看醫(yī)生！ 下面小編介紹10個常用養(yǎng)生要穴，希望能夠幫助到各位養(yǎng)生防病!
明目醒腦穴：風池。
中醫(yī)講“頭目風池主”，對于頭部的一些風病，利用風池都可以很好的解決，按揉風池穴和周圍的肌肉，能夠幫助我們有效的緩解頸椎病，頭痛，或者因為長時間低頭而導致的頸部疲勞，并且在工作間隙，適當?shù)陌茨︼L池穴，能夠提神醒腦，消除疲勞。
風池穴和其太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，也可以很好的幫助我們治療眼部疾病，對于治療近視也有很好的效果!
養(yǎng)胃穴：中脘。
胃不好的人可以適當?shù)陌茨χ须溲ǎ须溲ㄔ诟共�，離胃部很近，如果出現(xiàn)急性胃刺痛，可以按壓中脘穴，10秒一循環(huán)，按壓，松開，如此反復，3-5分鐘就可以緩解!慢性胃病患者也可以選擇按揉中脘穴，能夠幫助消化，健脾益胃!
補腎固元穴：關元。
經(jīng)常的按揉關元穴能夠幫助我們補充腎氣，男性經(jīng)常按揉關元穴，能夠緩解腎虛腰酸等情況，女性經(jīng)常俺有關元穴能夠幫助緩解很多婦科疾病，我們在按揉關元穴之前，可以先搓熱手掌，價格掌心對準腹部的關元穴做揉搓的動作，由輕到重，感覺發(fā)熱為止!
養(yǎng)護心臟穴：內(nèi)關。
經(jīng)常的按揉內(nèi)關穴有助于我們的血氣暢通，可以保護心臟，用大拇指垂直按壓，每次大約3分鐘左右，知道局部感覺酸麻即可。除此之外，內(nèi)關穴對于緩解頭疼，嗓子疼，腰部疼痛也有非常好的效果!
內(nèi)關穴也是比較常見的急救穴位之一，當病人突發(fā)心臟病的時候，讓病人平躺，并配合按壓內(nèi)關穴，能夠緩解疼痛。
清熱止痛穴：合谷。
穴也被稱之為虎口穴，適當?shù)陌慈嗪瞎妊�，能夠�?zhèn)痛清熱，對于緩解面部疾病非常的有效果，當出現(xiàn)頭痛發(fā)燒，上火牙疼都可以按壓合谷穴來進行緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。效果不錯!
清熱止痛穴：合谷。
合谷穴也被稱之為虎口穴，適當?shù)陌慈嗪瞎妊ǎ軌蜴?zhèn)痛清熱，對于緩解面部疾病非常的有效果，當出現(xiàn)頭痛發(fā)燒，上火牙疼都可以按壓合谷穴來進行緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。效果不錯!
“全能”穴：足三里。
足三里是全能養(yǎng)生穴位，在民間就存在“常按足三里，勝吃老母雞”的俗語，經(jīng)常的按揉足三里，對于治療慢性腸胃疾病，心血管疾病都有很好的作用，并且適當?shù)陌磯鹤闳镞�可以緩解疲勞!
滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交。
三陰交一直被稱為女人的穴位，因為經(jīng)常的按揉這個穴位，可以幫助保養(yǎng)女性的子宮和卵巢，可以養(yǎng)顏美容，讓皮膚變得更加光滑水嫩，并且每天堅持按揉三陰交， 還可以幫助我們緩解月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，但是一定要注意，孕婦不適合按揉三陰交，因為三陰交具有調(diào)暢人體氣血運轉(zhuǎn)的作用。。按揉時，將拇指直立放在穴位 上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。
安神健體穴：涌泉。
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