有口氣是一種身體小毛病,不少人都會被口氣問題所困擾。那么,我們該如何解決口氣問題,讓口氣清新呢?接下來,養(yǎng)生專家就總結(jié)了幾個保健竅門,只要你堅持使用,就能輕松解決口氣問題,使你口氣清新,F(xiàn)在讓我們一起來跟天天養(yǎng)生網(wǎng)小編學(xué)習(xí)這些能讓口氣清新的好辦法吧。
如何做能讓口氣清新
一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。這原因包括:抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等,都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭。
1.“綠色飲料”是對抗口臭的 方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
2.每天吃250毫克的維他命C.吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。
3.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
4.多吃蔬菜,解決便秘問題。
若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。
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