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初春換季南方黑芝麻糊養(yǎng)生功效受熱捧

時間：2017-02-16 13:11 來源：中華網(wǎng) 責任編輯：青青

　　原標題：初春換季，南方黑芝麻糊養(yǎng)生功效受熱捧

　　春季是風干物燥、氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時。此時的養(yǎng)生關鍵詞便是：養(yǎng)陽、潤燥。因此在初春時節(jié)，具有溫補、潤燥功效的南方黑芝麻糊便受到了很多人的青睞。

　　南方黑芝麻糊以精選的黑芝麻為主料，自古以來，黑芝麻在很多典籍中都被視為養(yǎng)生尚品。初春氣溫升高，雨水卻較為稀少，加之春風肆虐，原本發(fā)質(zhì)不好的人頭發(fā)狀態(tài)會更差，甚至干枯開叉。中醫(yī)理論認為“黑主腎”，頭發(fā)不好往往跟腎有關系。日常多吃點南方黑芝麻糊，對補腎養(yǎng)發(fā)、改善發(fā)質(zhì)干枯有顯著的作用。

　　在冬春交替時，很多人會出現(xiàn)便秘的癥狀，可以通過吃南方黑芝麻糊來幫助緩解便秘。專家介紹，黑芝麻里含有豐富的油脂，油脂被人體吸收后覆蓋胃黏膜上的上皮細胞，可有效刺激腸道蠕動。南方黑芝麻糊以磨碎的黑芝麻制成，易消化吸收。

　　民間對于春天有“百草回芽，百病發(fā)作”之說，意為各種疾病在春天最容易復發(fā)。黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等豐富營養(yǎng)，因此，日常吃南方黑芝麻糊可以幫助提高抵抗力，避免初春疾病侵體。另外，很多人在換季時都更加容易感冒，這是因為天氣干燥、體內(nèi)失水太多導致的。保持充足的水分，可以令呼吸道黏膜濕潤，感冒病毒就難以迅速繁殖。健康專家建議：在沖調(diào)南方黑芝麻糊的時候，可相應地多加一些水，嘗試較為稀釋的口感，加大水分攝入量從而預防感冒。

　　南方黑芝麻近年來推出了不少新產(chǎn)品，消費者可以根據(jù)自身需求進行合理選擇。比如低糖型、無糖型的南方黑芝麻糊是針對糖尿病或者對白砂糖不適人群，中老年型含鈣更高，適合有明確補鈣需求的中老年人，而紅棗味的南方黑芝麻糊則針對需要補血的女性等。如果想換換口味，可以選擇抹茶味、果蔬味、燕麥味的南方黑芝麻糊等。另外，罐裝南方黑芝麻糊食用方便，適合外出旅行時選購。

　　健康專家特別提醒，春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發(fā)，因此在吃南方黑芝麻糊進行調(diào)理的同時，也要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣、養(yǎng)陽防風。起居和飲食都要遵循養(yǎng)肝護腎、養(yǎng)陽潤燥的原則，順應自然調(diào)理好身體，迎接明媚春光!

（--廣-告）

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