孩子長得瘦≠營養(yǎng)不足 或是這些原因在作祟
時間：2018-12-30 16:11 來源：育兒網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：孩子長得瘦≠營養(yǎng)不足 或是這些原因在作祟
在很多家長眼里，孩子胖胖的才是健康的向征，如果孩子長得瘦，家長首先會想到的是營養(yǎng)不足，于是便用很多方法給孩子補充營養(yǎng)，然而這種做法往往對孩子的健康不利。孩子長得瘦，也未必是營養(yǎng)不足惹得禍，其中的原因有很多！
孩子長得瘦，影響因素多
1.消耗量大
如果你的孩子十分活躍，很喜歡跑跳，總也閑不住，這種淘氣的孩子由于消耗量大，脂肪很難堆積儲存，所以就會胖不起來。
2.疾病因素
比如消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性代謝疾病、長期反復呼吸道感染等，都會導致孩子消瘦。
3.出生時瘦小
比如早產(chǎn)兒、低出生體重兒、小于胎齡兒，這類寶寶如果出生時異常瘦小，成長過程中體重增加的也會比較慢。
4.喂養(yǎng)不當
幼兒時期奶量攝入不足，輔食添加過晚、輔食添加不科學、動物性食品攝入量少等，都會影響孩子的體重。
5.不良飲食習慣
比較典型的就是孩子偏食、挑食的問題。
“吃”和“動”可幫助孩子增加體重
想要給寶寶增重，要先進行醫(yī)學評估，確認干預的必要性。如果需要干預，家長可以從喂養(yǎng)和運動上展開。
喂養(yǎng)
瘦小的寶寶在飲食有一大重點，就是多攝入蛋白質(zhì)食物，而蛋白質(zhì)食物的攝入也不能過于盲目，首先是所選的食材應(yīng)該是蛋白質(zhì)含量十分豐富，二是其它的營養(yǎng)成分含量也應(yīng)盡可能豐富，三是易于被寶寶的胃腸消化和吸收。哪些富含蛋白質(zhì)的食物值得食用呢？奶類、蛋類、魚、魚泥、肉、內(nèi)丸、肉泥是非常符合這些條件的。
在喂養(yǎng)時，家長應(yīng)注意以下幾點：
�。�1）很多家長為了讓寶寶長胖會強迫寶寶進食，但最后的結(jié)果往往都是適得其反，家長越強迫，寶寶越抗拒，最后越來越不喜歡吃飯，引起寶寶厭食、偏食，反而讓孩子越來越瘦。
�。�2）錯誤的喂養(yǎng)方法也不利于孩子體重的增加，比如擔心寶寶消化不了肉類，而添加過晚。
運動
飲食是第一大基礎(chǔ)，第二就是運動。適量的運動可以讓孩子身體的器官組織生發(fā)育的更有動力，尤其是多進行一些戶外活動，對孩子的心情也會產(chǎn)生有利的影響，孩子代謝的快，每餐都會吃的香香的。
其實依現(xiàn)在的生活水平，很少有孩子會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，除非孩子已經(jīng)出現(xiàn)了長期厭食、偏食的問題。所以孩子如果偏瘦，家長應(yīng)多方面查找原因，然后再對癥解決問題。
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