核桃——每天8枚,抑制膽固醇的生物合成。
核桃仁中的脂肪含有豐富的不飽和脂肪酸,能促進膽固醇的代謝。核桃仁中所含的鎂、鉻對維持人體血管的健康有重要作用。其中,鎂能降低血栓的形成幾率,擴張血管。鉻則能抑制膽固醇的生物合成。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://sanmuled.cn/