1.高膽固醇食物真有那么可怕嗎?
其實人體內的血脂水平與人群的生活方式和飲食習慣有很大關系,但是也受到性別、年齡等諸多因素的影響。
而膽固醇的吸收和利用更是和很多因素有關。例如進食高脂肪飲食,那么就會促進膽固醇的吸收,而高纖維膳食則會阻礙膽固醇的吸收。
所以,身體健康的人群與其過于關注食物中的膽固醇含量,還不如花費一些心思,來合理搭配一下自己的飲食結構。
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