其實說起菌這個東西，也并不是所有菌都對人體有害，比如腸道內的益生菌，就可以促進人體對營養(yǎng)的消化吸收，也能夠增強腸道上皮屏障功能，助力提升自護力。而且當腸道益生菌的隊伍越來越壯大的時候，一些影響人體健康的有害菌就無立足之地，數(shù)量也會隨之減少。

    想要腸道健康狀態(tài)更好，日常可以選擇補充一些益生菌產(chǎn)品，比如光明全家護。這款益生菌產(chǎn)品，每100g就含有280mg的IgG免疫球蛋白，可以幫助增強人體抵御病菌的能力。除此以外，光明全家護中還添加了光明乳業(yè)專利菌株干酪乳桿菌LC2W，以及進口的嗜酸乳桿菌NCFM、乳雙歧桿菌Bl-04、乳雙歧桿菌HN019四種優(yōu)質菌株，對調節(jié)腸道微生態(tài)、增強人體免疫細胞活性等都很有幫助。加上額外添加的益生元——低聚果糖和菊粉，還能進一步促進益生菌生長繁殖，腸道健康就更有保障了。

    所以，要問吃什么能提高免疫力？益生菌確實是不錯的選擇，現(xiàn)在也有不少人都有補充益生菌的習慣。不過大家在選擇益生菌時，盡量選擇可靠的大品牌，品質和效果都更有保障。像光明就有一整個系列的益生菌產(chǎn)品可供選擇，除了全家護，還有適合注重體型人群的光明輕盈、呵護腸胃健康的光明護衛(wèi)幽和專門為兒童設計的光明小小鍵能，它們都有添加IgG免疫球蛋白，實力提升全家免疫力。

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