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馬齒莧千萬(wàn)別再焯水排酸了!教你一招,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高,不苦澀不發(fā)酸
時(shí)間:2022-04-18 20:19   來(lái)源:今日頭條   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:馬齒莧千萬(wàn)別再焯水排酸了!教你一招,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高,不苦澀不發(fā)酸

  春天是挖野菜的季節(jié),現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱,野菜也逐漸變老了,所以說(shuō)喜歡吃野菜的話,一定要趁早去。春天的各種野菜中,你知道的有什么,你最喜歡吃什么?薺菜、蒲公英、馬蘭頭、馬齒莧、香椿等等,應(yīng)有盡有。

馬齒莧別再焯水排酸了,教你一招,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高,不苦澀不發(fā)酸

  馬齒莧,好多年都沒(méi)吃過(guò)了,今年突然又愛(ài)上了這種味道。整體顏色是綠的,莖部是紅色的,葉子看上去比較肥厚,因?yàn)榭诟泻、做法多,受到了眾多人的喜?ài)。拿來(lái)包包子、炒雞蛋、涼拌等等,都不錯(cuò)。

馬齒莧別再焯水排酸了,教你一招,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高,不苦澀不發(fā)酸

  但是馬齒莧不管怎么吃,都要提前排酸的,不然吃起來(lái)會(huì)有一股酸味,很影響口感。一說(shuō)到排酸,多數(shù)人應(yīng)該會(huì)想到焯水,但是現(xiàn)在我告訴大家,這方法并不正確,接下來(lái)教你一招,馬齒莧不苦澀不發(fā)酸,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高。

馬齒莧別再焯水排酸了,教你一招,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高,不苦澀不發(fā)酸

  【馬齒莧排酸】

  1、趁著周末可以去田里采摘一些,自己摘回來(lái)的不僅不要錢,而且還特別有成就感,家里有孩子的也可以帶著孩子一起去,體驗(yàn)一下戶外活動(dòng)。采摘的時(shí)候一定要選嫩的,老的馬齒莧不好吃。

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  2、拿回家以后,再次擇洗一下,將其又硬又老的部分摘掉,接著放在水龍頭下沖洗干凈。隨后接一盆清水,往其中倒入一定量的白醋,把水?dāng)嚢杈鶆蛞院螅涂梢园疡R齒莧放進(jìn)去了,浸泡5——10分鐘。

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  3、浸泡好以后,馬齒莧中的酸味,幾乎就消失不見(jiàn)了,大家可以試試看,再怎么做都很好吃,不會(huì)有異味。也有不少人疑惑,馬齒莧是酸的,本來(lái)就是要排酸,那為啥還要放在白醋水中?那樣不會(huì)更酸嗎?其實(shí)并不然,以酸排酸的道理,大家應(yīng)該能明白吧?

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  【涼拌馬齒莧】
 
  馬齒莧按照上述方法清洗、排酸之后,把水分控干,然后將其切成小段或者碎末,放入碗中備用。接下來(lái),準(zhǔn)備幾瓣大蒜,將大蒜切成碎末,然后放入碗中,接下來(lái)按照個(gè)人口味,加上適量的鹽、雞精、香醋、生抽、香油,能吃辣的放上一點(diǎn)辣椒油,攪拌均勻之后,倒入馬齒莧中,再次拌勻就可以了。
 
馬齒莧別再焯水排酸了,教你一招,清淡鮮美營(yíng)養(yǎng)高,不苦澀不發(fā)酸

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