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炒青菜切忌直接下鍋!Pick3個要點 顏色碧綠,又脆又嫩不出水
時間:2022-03-07 20:31   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:沫朵
  原標題:炒青菜切忌直接下鍋!Pick3個要點 顏色碧綠,又脆又嫩不出水
 
  春季來臨,容易上火,大魚大肉得控制一下了,平時再想吃也不能過多地攝入。多吃點小青菜,倒是不錯的,補充營養(yǎng)的同時,還不給身體加重負擔。說到青菜,大家一般怎么吃,最常用的就是炒了吧。
 
炒青菜切忌直接下鍋,掌握3個要點,顏色碧綠,又脆又嫩不出水

  炒青菜,炒出來綠油油的一盤,即使一塊肉都沒有,也同樣受人歡迎。吃一口又脆又嫩,對于我這個素食主義者來講,再喜歡不過了。然而炒青菜,卻給很多人帶來了困惑,為何自己炒出來,顏色不夠綠,味道也不夠爽脆?

炒青菜切忌直接下鍋,掌握3個要點,顏色碧綠,又脆又嫩不出水

  炒青菜,實際上很多人的做法都用錯了,青菜直接下鍋炒,方法大錯特錯。要想炒出來不出水,味道更爽脆、色澤更鮮亮的話,記住以下3個要點。接下來給各位詳細介紹一下,如果你炒青菜也不好吃的話,可以試試看。

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  【小炒青菜】

  配料:青菜、鹽、味精、大蒜、干辣椒、食用油

  1、把青菜一片一片掰開,放在清水中仔細搓洗,洗干凈之后再放到鹽水中浸泡15分鐘,這樣就徹底干凈了。

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  2、下面把青菜切成小段,但是不可以直接就下鍋炒,這里還有關(guān)鍵的1步需要做,也就是給青菜焯水。為什么要加上焯水這一步呢,因為焯水之后再來炒的話,就會縮短炒制的時間,青菜就不會因為長時間炒制而出水了。

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  3、起鍋燒水,沸騰以后加入少許鹽和油,再將青菜倒進去,畢竟青菜還是很容易熟的,所以不需要焯水太久,大概15秒鐘后,就可以撈出備用了。緊接著,再把大蒜和辣椒切好,就可以來炒了。

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  4、起鍋燒油,把大蒜和辣椒放進去,大火翻炒出香味。接著倒入青菜一起翻炒,在炒青菜時,一個很關(guān)鍵的要點大家要牢記,這里一定要用大火炒,快速爆炒才能夠讓青菜快速熟透,不容易出水,顏色也更綠。

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  5、快速翻炒片刻后,等到青菜軟塌時,差不多就可以了,最后加上少許鹽、味精調(diào)味,鹽不可以提前放,不然容易析出青菜中的水分,出湯嚴重,最后放上調(diào)味料,炒勻之后就可以出鍋了。

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  烹飪小貼士:

  炒青菜,主要需要掌握3個要點,第一青菜要提前焯水,第二炒制的時候,需要用大火爆炒,第三一定要最后放鹽。

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