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立夏后,這道涼拌菜要多給家人吃 提振食欲還能清熱瀉火
時間:2020-05-16 16:26   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:立夏后,這道涼拌菜要多給家人吃 提振食欲還能清熱瀉火
 
  立夏到了,炎熱的夏季也就要來啦!在眾多的美食單品當(dāng)中,能夠在眾多蔬菜水果當(dāng)中脫穎而出,不受旺季影響,反而因為天熱而更受歡迎的美食,居然是最不起眼的小東西哦!
 
立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  大家都知道,夏天一到氣溫升高,脾氣就容易暴躁,不管吃什么肉都覺得十分油膩,難以下咽。反而越清淡的料理,越是受歡迎。

立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  就拿哆啦A夢家里來說,每年夏天餐桌上最經(jīng)常出現(xiàn)菜品,就是酸辣空心菜梗和白粥。酸辣開胃,涼粥解暑。不過今天哆啦A夢給大家推薦的這款 的美食單品,是被認(rèn)為最好的瀉熱去火的美食,那就是皮蛋。

立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  皮蛋大家一定不陌生了,在家里用皮蛋做個瘦肉粥,早餐也就有了,而且皮蛋口感十分惹人喜愛,煮熟之后蛋清Q彈,蛋黃融入到粥里鮮香味美。皮蛋瘦肉粥想必大家都會做了,哆啦A夢今天就給大家推薦一個:涼拌皮蛋的菜譜!

立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火
 
  準(zhǔn)備好以下材料:
 
  皮蛋2個
 
  香菜少許
 
  蒜蓉少許
 
  小米椒適量
 
  第一步:
 
  皮蛋剝皮之后,用一根棉線代替菜刀,把皮蛋割成均勻大小的小塊。棉線繃緊之后,用來切割皮蛋的這個技巧非常好用,如果是菜刀容易粘上蛋黃,導(dǎo)致切出來的皮蛋大小不一還非常臟,改用一根棉線,就可以把皮蛋切得非常漂亮啦。
 
立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  第二步:

  準(zhǔn)備另一個小碗,放入切好的蒜蓉、香菜及小米椒,倒入生抽、陳醋、耗油攪拌均勻之后,再加入少許白糖、味精或雞精充分?jǐn)嚢杈鶆,直到顆粒融化。

立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  第三步:

  調(diào)味汁淋入皮蛋之上,皮蛋蘸著調(diào)味汁一起即可享用。

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  顏值高,味道美,香菜的芳香,搭配口感惹人愛的皮蛋,在口中有酸又有辣的融化開來,這樣的一道涼拌皮蛋有誰不愛呢?

立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  王士雄《隨息居飲食譜》中說:“皮蛋,味辛、澀、甘、咸,能瀉熱、醒酒、去大腸火,治瀉痢,能散能斂。”可見常吃皮蛋,對身體有非常大的幫助呢!

立夏后,可以多做這道涼拌菜給家人吃,提振食欲,還能清熱瀉火

  大家還喜歡怎么做皮蛋料理?歡迎評論區(qū)一起交流!這個夏天,開啟皮蛋的派對~


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