我這個(gè)人很熱衷煲湯，自己在家閑著沒事干的話，就喜歡耗費(fèi)幾個(gè)小時(shí)來煲湯。雖說比較麻煩，但是煲出來的湯鮮美又滋補(bǔ)，全家人都喜歡，也不枉費(fèi)我這番心意。大家平時(shí)都喜歡喝什么湯？
對(duì)于夏天來講，多喝點(diǎn)湯還是很有好處的，因?yàn)槲覀冋齑诳照{(diào)房里，雖說自己感覺不到什么，但其實(shí)對(duì)身體影響還是蠻大的。這時(shí)候多喝點(diǎn)滋補(bǔ)的湯羹，對(duì)人體好處多多。這段時(shí)間，我遇到這菜從不放過，就喜歡拿它來煲湯。
這種食材其實(shí)就是海帶，這樣聽上去不起眼，而且價(jià)格也便宜得很，才6塊錢一斤，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻頗為豐富。尤其是其中的碘元素、鐵元素，含量很高，拿來燉湯喝鮮美又滋補(bǔ)，今天給大家分享海帶湯的做法，在家做給家人孩子喝喝看吧。
【海帶排骨湯】
準(zhǔn)備材料：海帶、排骨、大蔥、生姜、料酒、鹽
1、買海帶的時(shí)候，可以買海帶結(jié)，也可以買成片的海帶，買回來之后將其清洗干凈，然后切成合適的塊狀即可。
2、下面準(zhǔn)備一鍋水，將其燒開之后把海帶放進(jìn)去，焯燙2分鐘左右，之后將其撈出，控干水分備用。
3、下面我們把排骨準(zhǔn)備好，將其徹底清洗干凈，然后冷水下鍋來焯一下水。焯水時(shí)記得加上料酒、姜片，焯燙出浮沫之后，撈出洗凈備用。
4、鍋里加上一點(diǎn)點(diǎn)食用油，把排骨放進(jìn)去，翻炒一下。我個(gè)人認(rèn)為炒一下，再來煲湯，味道會(huì)更香。炒到表面微微有點(diǎn)焦黃之后，再往里面加上足夠量的清水，放上蔥段、姜片，蓋上蓋子開始燉。
5、大火燒開之后，用小火繼續(xù)煮40分鐘，到時(shí)間之后，我們把海帶放進(jìn)去，繼續(xù)煮15分鐘的樣子。煮好之后，最后加上一定量的鹽，然后開著蓋子攪拌5分鐘左右，最后撒上蔥花，湯就煲好了。
海帶中的碘元素、鐵元素，不用我多說，大家都知道是非常豐富的，平時(shí)多吃點(diǎn)海帶，非常有好處。拿來煲湯喝，味道也是一絕，孩子也喜歡，大家不妨試試看。
注意事項(xiàng)：
1、排骨最好提前炒一下，然后放上水來煲湯，口感更香更鮮美。
2、在燉肉湯的時(shí)候，一定要最后放鹽，不然燉出來的肉會(huì)很柴。最后放鹽，同樣可以很入味，湯汁很鮮美。
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