原標題：紅薯這樣做，不用蒸不用烤，做法還簡單真是女士們的最愛

　　這個時候，相信很多女性朋友都在尋找一種能光吃不胖的食物，

　　是不是發(fā)現(xiàn)自己年前和年后一比又胖了很多呢?

　　“紅薯”相信大家都知道，它能起到減肥的作用，

　　在街上逛街的時候，總會聽到大街上有叫賣烤紅薯的，

　　紅薯除了烤著吃，還可以蒸著吃，可不管是烤還是蒸，

　　大家總吃也會膩，今天小編就教大家不烤、不蒸，也能做出美味的紅薯。

　　食材：紅薯1個、里脊肉80克、青豆150克、

　　油適量、鹽適量、料酒1勺、生抽1勺、淀粉1勺。

　　制作方法：

　　一：鍋里倒入清水燒開，下入青豆，

　　放少許的鹽和油，焯好后撈出來備用。

　　二：把紅薯切成丁，再將紅薯丁放入鍋里面焯水煮至七、八成熟，

　　焯好后瀝干水分。

　　三：里脊肉切成小丁， 加入適量的鹽、

　　淀粉、料酒和生抽，拌均勻腌制一會。

　　四：鍋里放油、燒熱之后放入腌制好的肉丁，

　　肉丁翻炒變色后再下入紅薯丁繼續(xù)翻炒，最后再下入青豆，

　　放適量的鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。

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