春天來了，天也變暖和了，但是緊接著“春火”也旺了，不少人出現(xiàn)了口干舌燥、口渴，甚至牙齦出血、口角生瘡的上火現(xiàn)象。那要如何“敗火”呢？

　　“春火”不能用清熱藥來敗火

　　中醫(yī)將四季分為春溫、夏熱、秋涼、冬寒，春天是由寒至熱的一個中轉(zhuǎn)點，氣候逐漸上升，而人體內(nèi)的陽氣也隨之上升，便容易出現(xiàn)口干舌燥類似上火的癥狀。重慶市中醫(yī)院副主任醫(yī)師操良玉醫(yī)生提醒，雖然是有些上火的癥狀，但又不是實火，而是虛火上升。因此，千萬不可用類似黃連上清丸這樣性寒的藥來敗火，而是要通過滋陰生津的方式來解決，否則很容易挫傷體內(nèi)的陽氣。

　　烏梅、麥冬、玉竹滋陰又疏肝

　　“其實養(yǎng)陰生津，梅子是個很好的東西。”操醫(yī)生表示，“烏梅在中藥里，性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，春天里用它來泡茶，不僅可以生津止渴，而且還有疏肝滋陰的效果。”除此之外，她還介紹了幾款“生津茶”，經(jīng)常容易口干口渴的人都可以沏上一杯。

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