三伏天易生病！3種食物安排起來(lái) 補(bǔ)血活血還能提高身體免疫力
時(shí)間：2021-06-03 21:24 來(lái)源：小楊聊養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：三伏天易生��！3種食物安排起來(lái) 補(bǔ)血活血還能提高身體免疫力
空氣已經(jīng)透出融融暖意，春天離我們?nèi)绱酥�，雀鳥(niǎo)啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過(guò)，在賞花賞景賞佳人的同時(shí)，也不要忘記保養(yǎng)好自己的身體哦。四月還處于倒春寒時(shí)期，一時(shí)不察很有可能被冷氣襲擊，出現(xiàn)感冒流鼻涕的現(xiàn)象，拖著這樣的孱弱身軀必然無(wú)法順順利利的外出踏青，因此大家應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，多吃一些對(duì)身體好的食物，身體強(qiáng)壯了，自然無(wú)懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，這些食物吃了除了可以強(qiáng)健身體，還可以保養(yǎng)皮膚，讓女性看起來(lái)更加青春洋溢。接下來(lái)，就讓我們來(lái)看看今天的咨詢吧！
石榴
紅石榴雖然是一種味道甘甜的水果，但它也含有一定數(shù)量的果酸，人們使用它以后，能促進(jìn)唾液，胃液等消化液分泌，而且能保護(hù)胃腸黏膜，減少刺激性物質(zhì)，對(duì)他們產(chǎn)生傷害，經(jīng)常食用能讓人們胃口大開(kāi)，也能提高人類腸胃的消化功能。適當(dāng)吃一些，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
藕帶
藕帶是蓮的幼嫩根狀莖，比蓮藕要小很多，也是可以食用的，有補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)血活血有好處，而且還可以有補(bǔ)血提高免疫力的效果，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì)，可以有改善腸胃功能的作用，而且還可以排毒消脂，促進(jìn)消化。
百合
百合有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)燥清熱的作用，而且百合還可以治療肺燥和肺熱咳嗽的功效。百合可以清心除煩，寧心安神，對(duì)神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等癥狀有很好的改善。百合還有解渴潤(rùn)燥的功效，對(duì)支氣管不好的人多吃百合可以改善病情。人體中的百合可以促進(jìn)和提高單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫，所以對(duì)多種癌癥百合有更好的控制效果。
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