在生活中，有口臭毛病的人特別容易遭人嫌棄。我身邊就有不少朋友有口臭，有的人為了避免在交談時尷尬，頻繁吃口香糖，但口香糖只能暫時緩解口臭，讓口氣清新那么一會兒，如果不找出口臭的根源，問題是很難徹底解決的。

　　很多人以為口臭只是口腔有問題，因而頻繁刷牙，可無論把牙齒刷得多白都不見效。事實上，口臭的產(chǎn)生大多與胃腸道問題有關，比如便秘。

　　正常排便頻率是一天一次或三天兩次，排出的糞便量跟香蕉差不多大小，便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等癥狀。

　　便秘的直接后果是產(chǎn)生宿便，宿便長期積存在腸道里，有害菌就會利用它們產(chǎn)生有毒的氣體。當這些惡臭的氣體從大腸進入血液，然后被運輸?shù)椒尾�，通過呼吸一起從口中排出時，就形成了口臭。

 

　　那么怎么治療口臭和便秘呢？不妨喝點決明子蜂蜜飲。

 

　　取決明子30克、蜂蜜30克；先將決明子放進砂鍋內(nèi)微炒，然后將其磨碎，再放進砂鍋內(nèi)，加進適量清水用文火煎；煎好后，在藥汁中放入蜂蜜拌勻。早晚各服一次，連服3——7天。

 

　　口臭在中醫(yī)看來，屬于胃腸道有熱的表現(xiàn)，這樣的人通常舌苔黃膩，有消化不良的癥狀。

 

　　臨床上可分為胃火旺盛、肺胃郁熱、胃腸食積三型。而便秘也是胃火旺盛的表現(xiàn)，另外，濕熱、肝郁化火、肺熱腸燥都可引起大便秘結(jié)。這時治療的原則就是清火、潤燥，喝決明子蜂蜜飲就有不錯的治療效果。

 

　　決
 

 

　　明子味苦、甘，性涼，歸肝、大腸經(jīng)，具有清肝火、益腎明目、潤腸通便等功效，可用于大便秘結(jié)、濕熱肥胖、目暗不明等癥。決明子加入蜂蜜，潤腸通便的效果更佳，對于腸燥便秘的人很適合。只要便秘問題解決了，將體內(nèi)的宿便清除干凈，腸胃功能恢復正常，口臭自然會消除。

 

　　另外，要清除口臭和便秘，還可喝點竹葉茶。

 

　　取鮮竹葉15克，放進砂鍋中用水煎煮，每天1劑，分早晚兩次服用。如果是陰虛火旺體質(zhì)，還可加入麥冬、百合各15克同煮。

 

　　竹葉是一味傳統(tǒng)的清熱解毒藥，可退虛熱煩躁，止煩渴，生津液，搭配養(yǎng)陰生津的麥冬和清肺潤燥的百合，對于陰虛、濕熱引起的口臭、便秘有很明顯的療效。

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