脾胃是人體的重要器官，脾有運(yùn)化身體水分的作用，而胃是人體消化食物和吸收營養(yǎng)不可缺少的一個(gè)器官。
當(dāng)脾胃虛弱的時(shí)候，就會(huì)引起胃腸功能的下降，導(dǎo)致身體自運(yùn)化水分的能力受損，造成體內(nèi)多余的水分不能及時(shí)排出體外，容易在體內(nèi)形成濕氣。
當(dāng)體內(nèi)濕氣過大的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)身體的很多問題，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生一些嚴(yán)重較健康的慢性疾病，所以有濕氣的時(shí)候一定要盡快去調(diào)理身體。
那么，脾胃不好的時(shí)候身體會(huì)有哪些異常表現(xiàn)？平時(shí)要如何去調(diào)理脾胃呢？讓我們一起去了解一下。
一、脾胃虛弱時(shí)身體的四種異常表現(xiàn)
1.臉色暗淡發(fā)黃
每天早上起床后照鏡子的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)臉色黯淡無光澤，并且還有點(diǎn)發(fā)黃的現(xiàn)象，就很可能是脾胃虛弱所引起。
如果還伴有平時(shí)食欲不振、飯后有肚子脹痛的問題，那么最好就要盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療，否則繼續(xù)拖延下去，臉色暗淡發(fā)黃的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重。
2.早上起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫
早上起床后，如果發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫，身體也沒有困意，很可能也是脾胃不好。
因?yàn)楫?dāng)脾胃虛弱的時(shí)候，也會(huì)容易引起氣血不足，導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)能力下降，慢慢地就會(huì)影響人體的肝臟，從而引起眼睛經(jīng)常有疲勞感。并且隨著病情的加重，眼睛容易出現(xiàn)浮腫、發(fā)紅的情況，眼袋也會(huì)隨著出現(xiàn)。
3.經(jīng)常失眠
脾胃不好的時(shí)候，人容易出現(xiàn)失眠的問題。
因?yàn)槲甘侨梭w的主要消化器官，而脾是氣血生化之源,如果脾胃出現(xiàn)虛弱的情況，那么體內(nèi)的血液就會(huì)容易不暢通，導(dǎo)致身體的新陳代謝也會(huì)下降。從而引起各個(gè)器官出現(xiàn)供血不足的問題，導(dǎo)致影響人的睡眠。
如果經(jīng)常有疲勞感，并且精神很差，就很可能是脾胃虛和濕氣重，當(dāng)脾胃虛弱的時(shí)候，濕氣會(huì)比較容易入侵體內(nèi)而引發(fā)這些癥狀。如果平時(shí)常飲用一道茶，就可以幫助健脾臟和養(yǎng)腸胃，幫助排出體內(nèi)的濕氣。
這道茶的配方很簡單，把赤小豆、茯苓和薏仁搭配在一起煮水，堅(jiān)持飲用這道茶，不但可以幫助健脾，而且有利于祛除體內(nèi)的濕氣。但是使用這道茶去調(diào)理脾胃的時(shí)候，一定要注意下面三點(diǎn)：
二、飲用健脾養(yǎng)胃茶的注意事項(xiàng)
1.要使用赤小豆
紅豆一般有兩種品種，一種是圓形的，這種紅豆常用于安神，而用來祛除濕氣的紅豆是赤小豆，長得比較細(xì)長。
所以在選擇紅豆的時(shí)候，一定要弄清楚，不要選錯(cuò)了紅豆，否則就達(dá)不到祛濕的目的。
2.不要加入大米或者煮太長時(shí)間
有些人為了口感更好，會(huì)往這道茶里面加入一些大米，結(jié)果反而降低了這道茶的祛濕功效。
這是因?yàn)榇竺咨L在水里，所有濕氣會(huì)比較大。所以不要加米，并且煮的時(shí)間不要太長，因?yàn)橹蟮臅r(shí)間太長，藥效會(huì)有所損失，大約煮20分鐘左右就可以飲用。
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