男性朋友一旦患上少精癥那么當父親的概率將會大大的降低。因此預防少精癥刻不容緩,那么你知道男性少精癥的原因有哪些嗎?少精子癥給男性帶來哪些傷害?日常如何預防和保健呢?
少精癥帶給男性的傷害
少精子癥的預防和保健
1、經常鍛煉:男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
2、少去桑拿房、蒸汽浴室:高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒煙戒酒:數(shù)據(jù)顯示,吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質量下降的最主要因素。
4、放松心情:精神壓力過大也對精子的成長有負面影響,所以男性應適當放松自己。
5、多吃綠色食品:綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
6、定期檢查:病菌感染也是男性不育的重要因素,應定期進行衣原體、前列腺的相關檢查。
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