馬蹄煮熟吃有什么好處
時(shí)間：2018-03-01 13:36 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
原標(biāo)題：馬蹄煮熟吃有什么好處
馬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以生吃，也可以炒菜煮湯的哦，都非常的好，那么馬蹄煮熟吃有什么好處?煮熟的馬蹄孕婦能吃嗎?下面來看看。
馬蹄煮熟吃有什么好處營(yíng)養(yǎng)豐富孕婦也可食用
馬蹄煮熟吃有什么好處
優(yōu)點(diǎn)：荸薺煮熟的過程中，能將荸薺可能含有的寄生蟲細(xì)菌去除，減少被寄生蟲感染的幾率。
缺點(diǎn)：荸薺在煮食的過程中，可能會(huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分的流失，相對(duì)來說，沒有生吃那樣可以保持營(yíng)養(yǎng)成分的完整性。
馬蹄煮熟吃有什么好處營(yíng)養(yǎng)豐富孕婦也可食用
煮熟的馬蹄孕婦能吃嗎
民間有說法孕婦不能吃荸薺，因?yàn)檩┧j會(huì)容易引起流產(chǎn)，實(shí)際上荸薺(馬蹄)營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)分析，荸薺果實(shí)含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，并含有淀粉、胡蘿卜素、維生素C、尼克酸以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但是佳蔬美果，而且還是一味中藥。
中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性微寒味甘，滑而無毒，有清熱止渴、溫中益氣、行滯導(dǎo)積、消食化痰、清風(fēng)解毒等功效。荸薺性寒，如果孕婦喜歡吃荸薺的話，建議您少量食用，防止過度食用引起的脾胃虛寒。同時(shí)要注意荸薺生于水田池沼之中，表皮極易帶茵，可能還帶有姜片蟲等寄生蟲。因此，在吃新鮮荸薺前必須充分洗凈和去皮，最好用開水燙一下。
荸薺素以營(yíng)養(yǎng)豐富而著稱，汁多味甜而受寵，自古便有“地下雪梨”的美督，北方人則稱它為“江南人參”。據(jù)分析，荸薺果實(shí)含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，并含有淀粉、胡蘿卜素、維生素C、尼克酸以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
荸薺果蔬兼用，生吃或作蔬菜熟食，皆鮮美可口，風(fēng)味別致。荸薺不但是佳蔬美果，而且還是一味中藥。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性微寒味甘，滑而無毒，有清熱止渴、溫中益氣、行滯導(dǎo)積、消食化痰、清風(fēng)解毒等功效。因此，孕婦適當(dāng)吃荸薺非常有好處。但是荸薺性寒，脾胃虛寒的孕婦應(yīng)慎食。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://www.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
