原標(biāo)題：眼睛累了也是病 這樣的眼睛很容易疲勞！
典型的視疲勞，是一組表現(xiàn)多樣、嚴(yán)重影響視覺質(zhì)量的常見眼病。視疲勞的病因很多。
電腦眼
典型的視疲勞，是一組表現(xiàn)多樣、嚴(yán)重影響視覺質(zhì)量的常見眼病。視疲勞的病因很多。
長時間在電腦前操作和注視熒光屏，會出現(xiàn)眼刺痛、異物感、眼紅、流淚等眼部疲勞癥狀，嚴(yán)重時還有眼眶脹痛、頭痛。
有些人還可伴有手臂麻木、腰背部酸痛不適、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、食欲減退、抵抗力下降等表現(xiàn)。
這除了跟眼部及肌肉關(guān)節(jié)勞損有關(guān)以外，還與工作壓力大、生活節(jié)奏快、精神緊張等因素有關(guān)。
對策
① 工作時間分隔50——60分鐘，定期間斷休息5——10分鐘;
�、� 桌椅高度合理、姿勢正確舒適和注意環(huán)境照明;
�、� 經(jīng)常做體育活動，至少每周兩次，每次不少于20分鐘;
�、� 規(guī)律的作息時間、均衡飲食、禁煙少酒;
�、� 眼部熱敷和眼瞼按摩;
�、� 滴用不含防腐劑的人工淚液。
眼屈光異常
輕中度的屈光異常往往也是視疲勞的常見原因，由于其對視力的影響較小，大家覺得看得還清楚而常被忽略。
散光、輕度近視、遠(yuǎn)視、屈光參差(兩只眼的屈光度差別大于250度)也會引起視疲勞。只不過，年紀(jì)越輕，眼的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力越強(qiáng)，對屈光異常有一定的耐受力，故病人常是剛開始幾年沒癥狀，但視疲勞會在數(shù)月至半年內(nèi)逐漸出現(xiàn)，并進(jìn)行性加重，多在一段時間的加班或生病體弱后出現(xiàn)。
對策
去驗光。僅僅視力正常，并不代表屈光狀態(tài)沒有問題;許多散光、遠(yuǎn)視和屈光參差的病人都可能有1.0甚至1.5的視力。有一部分人因眼鏡配得不合適，尤其是過度矯正而產(chǎn)生了視疲勞，這多數(shù)在新配或更換眼鏡后出現(xiàn)，應(yīng)找正規(guī)的驗光醫(yī)師驗光后重新配鏡。
眼調(diào)節(jié)功能下降
人們常常把眼睛比作一部相機(jī)，其調(diào)節(jié)力相當(dāng)于相機(jī)的變焦能力，使我們能看清眼前數(shù)厘米至很遠(yuǎn)的物體;若眼調(diào)節(jié)力不足或過強(qiáng)，會產(chǎn)生疲勞癥狀。
隨著年齡增長，眼調(diào)節(jié)能力會有所下降，如年齡超過40歲，人眼的調(diào)節(jié)能力就開始明顯下降而出現(xiàn)老花癥狀，長時間看書或電腦會出現(xiàn)眼脹、頭痛等不適。
對策
眼睛的變焦能力下降，應(yīng)戴老花眼鏡。
干眼癥
眼球表面均勻涂布著一層薄薄的淚液，它是保護(hù)、潤滑、營養(yǎng)眼睛的重要結(jié)構(gòu)，如同汽車發(fā)動機(jī)的潤滑系統(tǒng)。一部潤滑系統(tǒng)有問題的汽車仍長時間行駛的話，會對汽車產(chǎn)生什么樣的后果，我們可想而知。
天氣干燥、使用空調(diào)會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快;長途駕駛、長時間注視電腦屏幕會減少眨眼次數(shù)，影響淚液的涂布;眼部和全身一些疾病也會使淚液分泌減少而引起干眼癥狀，如風(fēng)濕性疾病。
長期不規(guī)范使用消炎和抗疲勞的眼藥水，由藥物和藥物中防腐劑的毒性作用而產(chǎn)生的藥物性干眼，更應(yīng)該引起我們的注意。
對策
干眼癥可在眼科門診通過淚液功能檢查確診，根據(jù)不同的類型，采取熱敷、人工淚液等方法來治療。有的病人需要同時治療眼部和全身的相關(guān)問題，才能去除病因。
鄰近器官有病
副鼻竇炎、偏頭痛也是引起視疲勞的常見原因。副鼻竇是位于眼眶周圍的骨性腔隙，由過敏性鼻炎或寒冷感冒引起炎癥導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛，病人會感覺眼眶、眉弓酸脹不適，自覺注意力下降，甚至有惡心煩躁的感覺，這是三叉神經(jīng)疼痛的特點(diǎn)。
對策
病人在排除眼科疾病后，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診治療。
結(jié)語：視疲勞并非僅僅通過簡單滴消疲勞眼藥水就可以解決，長期使用不合適的眼藥水反而會加重眼睛的負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)視疲勞，關(guān)鍵還是先查明原因，再對癥治療。
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