一種堅(jiān)果補(bǔ)血補(bǔ)脾性價(jià)比 !補(bǔ)血(養(yǎng)血)指以補(bǔ)血藥物治療血虛癥的方法。下面小編介紹一種堅(jiān)果補(bǔ)血補(bǔ)脾性價(jià)比 吧!
花生皮補(bǔ)血
有個(gè)謎語(yǔ),叫“麻屋子,紅帳子,里邊養(yǎng)個(gè)白胖子”,謎底就是我們平時(shí)吃的花生。花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“性價(jià)比 的堅(jiān)果”.可很多人吃炒花生的時(shí)候,習(xí)慣把那層“紅帳子”,也就是花生仁外面的紅皮搓掉,只吃仁。其實(shí),這樣的吃法很不好,要知道那層紅皮對(duì)人體有很好的保健作用,還是一味中藥呢。
專家說(shuō),花生的功效是調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血、降壓降脂,其中“補(bǔ)血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣,中醫(yī)叫“花生衣”.中醫(yī)理論認(rèn)為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣,所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。
花生衣更是女性的保護(hù)神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性,失血和消耗營(yíng)養(yǎng)較多,花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補(bǔ)血,應(yīng)該常吃、多吃。同時(shí),花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果;還能升高血小板,提高紅白細(xì)胞的數(shù)量,增強(qiáng)免疫力。
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