中國瓜子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)：原來嗑瓜子也是一門技術(shù)活
時間：2017-12-28 21:47 來源：川北在線 責任編輯：青青
原標題：中國瓜子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)：原來嗑瓜子也是一門技術(shù)活
無論什么季節(jié)，堅果都是我們喜愛的零食之一，比如核桃、板栗、杏仁、腰果、瓜子等等，雖然這些都是屬于高熱量的食物，但是其中的營養(yǎng)價值也是我們不能忽略的。
其實堅果的營養(yǎng)特點及對人的健康影響都是不一樣的，今天我們就來說一說瓜子！從古到今，上到達官貴人下到貧苦百姓幾乎所有的人都“大愛”嗑瓜子。瓜子的種類是比較繁多的，我們比較熟悉的有葵花籽，南瓜子、吊瓜子還有西瓜子，其實除了這些還有黃瓜子以及絲瓜子等都是屬于瓜子的范疇。但是當做零食食用的主要就是葵花籽、南瓜子以及西瓜子。
除去平時休閑娛樂的因素之外，瓜子中的營養(yǎng)價值也是我們不能小覷的。在小小的葵花籽中，富含有豐富的不飽和脂肪酸，以及人體所必須的亞油酸等，另外在葵花籽中還含有多種維生素、鐵、鉀等元素。
瓜子雖然好吃，且營養(yǎng)價值較多，但是在吃的時候一定要注意不能貪。而且吃瓜子選瓜子也是一門技術(shù)活。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每天吃瓜子在20—25克是 的量，也就是半把左右。如果經(jīng)常過多的攝入瓜子有可能會造成脂肪的堆積。因為瓜子的個頭比較小，比較容易給人一種多吃一點也沒關(guān)系的假象。所以如果自己也比較喜歡吃瓜子，那么建議每天的量最好控制在一把左右。
長期嗑瓜子會磨損牙齒的牙釉質(zhì)，比較多見的就是牙上出現(xiàn)一個小缺口，如果這種情況比較嚴重可能會導致牙髓病。所以在選擇瓜子以及在吃瓜子的時候這些小細節(jié)一定不能忽視。
另外，據(jù)中國瓜子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)上面相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近兩年時間，隨著人們對于健康的重視，瓜子的銷量一直呈現(xiàn)出增長的趨勢，而瓜子的口味越來越多，這樣在炒制的過程中機會不可避免的會加入一些鹽和調(diào)料。吃這一類的瓜子比較容易造成鈉的攝入量增加，所以心腦血管患者一定要特別的注意，在選擇瓜子的時候盡量選擇原味瓜子。
市場上瓜子種類繁多，而我們也經(jīng)常買到顆粒不飽滿，發(fā)霉的瓜子，這樣不但讓人吃起來不開心，發(fā)霉的瓜子還會對身體有害，想要采購優(yōu)質(zhì)瓜子產(chǎn)品，小編推薦中國瓜子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)，該平臺是中國網(wǎng)庫旗下單品產(chǎn)業(yè)電商平臺，目前中國瓜子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)匯聚眾多瓜子及其上西游產(chǎn)品的供應商，有專業(yè)的報價詢價信息，適合進行采購。
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