我這幾年老上廁所,但又不是拉肚子,大便成形,最明顯的是早上第一次排便多,但兩分鐘后又排第二次,排便后肚臍下面的腹部有灼燒感,腹部有灼燒感怎么回事?有時(shí)一天排七到八次,飯后就要大便但成形。去醫(yī)院開(kāi)藥醫(yī)生也只是開(kāi)了健脾補(bǔ)肥丸,吃了點(diǎn)整腸生效果好點(diǎn)。但就是老上廁所大便,今天早上第三次了,但是不是拉肚子,大便是成形的。
專(zhuān)家回復(fù):初步判斷您的情況考慮有腸炎的可能,可以進(jìn)一步到醫(yī)院去檢查確診,是否有炎癥的可能,如果沒(méi)有炎癥那就是功能紊亂導(dǎo)致的。對(duì)功能紊亂導(dǎo)致的胃腸問(wèn)題,您服用活菌制劑的反饋不錯(cuò),就可以通過(guò)調(diào)整腸道內(nèi)菌群平衡的問(wèn)題來(lái)修復(fù)調(diào)理受損的胃腸功能。下面給您幾點(diǎn)生活方面的建議,日常中一定要多加注意:
一、多喝水
水對(duì)機(jī)體的健康特別是腸道的健康尤為重要,除正餐中的湯外,每日至少喝5~6杯水。水分不足時(shí),不論使用何種方法,都難以預(yù)防腸道問(wèn)題的發(fā)生。如果單純補(bǔ)充高纖維的食物而不同時(shí)多喝水,可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的排便障礙。
二、菌群平衡
胃腸方面的問(wèn)題誘因中,濫用抗生素是很重要的地點(diǎn),因?yàn)槠渌虼罅渴褂每股氐耐瑫r(shí)就對(duì)腸道內(nèi)環(huán)境造成破壞,菌群失衡會(huì)導(dǎo)致或加重直腸炎的癥狀。每天喝一杯酸奶,酸奶含有大量促進(jìn)消化、吸收的有益菌,或者直接補(bǔ)充腸道內(nèi)有益菌群的營(yíng)養(yǎng)液---奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖直達(dá)腸道后,會(huì)以40倍到103倍的速度增殖有益菌群,通過(guò)有益菌群對(duì)有害菌和致病菌起到抑制和清除的效果,特別是慢性結(jié),直腸炎的朋友和消化道問(wèn)題的朋友經(jīng)常服用奘靈水蘇糖會(huì)非常不錯(cuò)。
三、少肉多素
大多數(shù)的人都喜歡吃肉不喜歡吃素,可是腸道偏偏相反,想要腸道健康,最好是培養(yǎng)“植物化”飲食習(xí)慣。多吃如干豆類(lèi)、海藻類(lèi)、地下根莖類(lèi)、新鮮蔬菜及時(shí)令水果等。所含豐富的膳食纖維可增進(jìn)腸道蠕動(dòng),縮短食物通過(guò)的時(shí)間,使食物中所含有害物質(zhì)接觸腸黏膜的機(jī)會(huì)減少,還可吸附帶走部分有害物質(zhì),減少毒害,降低直腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線:http://sanmuled.cn/