經(jīng)常肚子咕嚕咕嚕叫,肚子有時(shí)候脹氣,有時(shí)候腹痛,肚子咕嚕咕嚕的響。不排氣,難受死了,一陣一陣的,跟腸痙攣似的,胃鏡胃也沒問題。就是肚子大,里面都是氣。腸胃不好菌群失調(diào)了,是不是豆制品都吸收不好,好像不能喝豆?jié){,吃豆腐也難受,我這毛病好幾個(gè)月了,總是反反復(fù)復(fù)。不知道是不是難消化的原因。想問問專家,有腸鳴能不能喝豆?jié){?肚子不好不能吃豆腐嗎?
專家回復(fù):嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛,有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。豆制品在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的成分會(huì)被腸道細(xì)菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。如果有上述的癥狀的朋友,請(qǐng)盡量避免食用豆制品。
如果是有胃腸脹氣的朋友,平時(shí)也可以早晚各一袋奘靈水蘇糖,奘靈水蘇糖補(bǔ)充后通過增殖有益菌群的數(shù)量來抑制和清除有害菌致病菌,如產(chǎn)氣桿菌的活動(dòng)就會(huì)被抑制和清除,周期性服用奘靈水蘇糖對(duì)改善腸鳴和胃腸脹氣的效果尤佳。
也不是說一點(diǎn)豆制品也不能吃?梢杂脺男问脚腼兌诡,對(duì)消化這類食物是有幫助的,通過補(bǔ)充水分,有助于消化豆里面含有的大量纖維,或者延長(zhǎng)烹飪時(shí)間。另外就是要逐漸把豆類食品增加到飲食中,這樣會(huì)慢慢增加消化豆類所用的酶的需求,而不會(huì)出現(xiàn)副作用。
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