換季注意做好腸道養(yǎng)護(hù)，媽咪愛護(hù)孩子遠(yuǎn)離秋疾
時(shí)間：2023-08-28 17:37 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
夏末秋初，晝夜溫差逐漸增大，氣溫反復(fù)多變，很多疾病易在這個(gè)節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)。尤其是在成長發(fā)育中的孩子，免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都比較弱，很容易中。那么，在季節(jié)更換的特殊時(shí)期，如何預(yù)防孩子少生病呢？
炎熱的夏季身體消耗大，人體經(jīng)過“消磨”，也處于更加脆弱的時(shí)期，家長們要在飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行全面調(diào)理。
出伏后，高溫天氣仍會(huì)不時(shí)出現(xiàn)，而且氣候開始變的干燥，要保障孩子每天的飲水量，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要不渴不喝水；少吃生冷、油膩、辛辣刺激食物，氣候轉(zhuǎn)涼后孩子的胃口也開始變好，容易暴飲暴食，加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、腹瀉、腹痛等各種胃腸道問題。秋季干燥水果是必不可少的，水果中不僅含有大量的水分，還可以為身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，潤燥類水果有蘋果、葡萄、梨等。
注意隨溫度變化給孩子增減衣物，以保暖不受涼為宜，早晚穿衣護(hù)好后背、腳部，夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著涼；盡量不要整夜開空調(diào)，以免引起感冒、腹瀉等癥狀；早睡早起解秋乏，起居作息規(guī)律，睡眠要充足，可以比夏天增加1小時(shí)睡眠；注意室內(nèi)勤通風(fēng)。
如預(yù)防不當(dāng)，孩子遇到腸胃問題家長們也無需慌張，除了對(duì)癥治療外，可以補(bǔ)充益生菌，益生菌對(duì)人體有益，可以維持腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高人體的自護(hù)力。在解決幼兒腸道問題時(shí)，小黃盒媽咪愛是很多寶媽都熟悉的益生菌制劑。它含有的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026，可以協(xié)同奪氧，優(yōu)化供能，增加腸道內(nèi)有益菌抑制有害菌，逆轉(zhuǎn)腸道菌群失衡、增強(qiáng)腸道免疫能力等。除了幫助消化和營養(yǎng)分解、吸收外，對(duì)各種原因引起的菌群失調(diào)帶來的腹瀉、便秘、消化不良等都有益。還富含維生素和微量元素，也可補(bǔ)充因?yàn)橄瘑栴}所導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏，更合適胃腸發(fā)育尚不完善的兒童。
此外，秋季開學(xué)，增加了群體互相感染和傳遞各種流行病病毒的機(jī)會(huì)，媽媽們應(yīng)及時(shí)帶孩子接種疫苗。
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