原標題：為X形腿兒童提高生活質(zhì)量，矯正鞋及鞋墊來助力
當雙腿自然伸直或站立時兩側(cè)腳踝能相碰,同時兩側(cè)膝蓋也能靠攏,就是正常腿型,如果兩側(cè)膝蓋相碰而兩足內(nèi)踝不能靠攏,則為膝關節(jié)外翻,俗稱X形腿。
當然,這不是最準確的測試方法,僅作為參考。如果確實存在X形腿的情況,就代表著失去了整條腿的 排列方式,長此以往可能會帶來膝痛、膝關節(jié)炎等后遺癥。
病理性X形腿不能自愈,要及時干預
X形腿分為生理性和病理性兩種。3-4歲的幼兒大多呈現(xiàn)輕微內(nèi)八字步態(tài)及X形腿,這種情況一般是屬于生理性的,隨著骨骼正常發(fā)育,雙腿會逐漸變得垂直。
如果4歲以上的孩子膝蓋外翻的成角超過了20度,或兩腳內(nèi)踝超過5厘米,有很大可能是病理性X形腿,這種情況是不能自愈的,需要及時進行干預。
造成X形腿的原因主要是先天遺傳,而后天營養(yǎng)不良和不良姿勢會導致其情況惡化。如我們熟知的W形坐姿和翹腿,另外,很多女性喜歡內(nèi)八字走路,這種姿勢也會讓X形腿變得嚴重。
提升孩子生活質(zhì)量,選對矯正鞋及鞋墊
對于小朋友來說,X形腿容易導致行走時雙腿相碰、跌倒,如不及時干預,到了成年,由于髕骨外移,股骨內(nèi)旋,導致關節(jié)外側(cè)結(jié)構(gòu)受力過大,長期還會引起膝關節(jié)炎,帶來膝痛等一系列不便。
因此,為了提升生活質(zhì)量,建議及早對X形腿進行科學干預。針對X形腿小朋友,推薦使用愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的高幫矯正鞋+FTH矯正鞋墊組合。其中,高幫矯正鞋采用足踝關節(jié)全包裹式設計:即有后跟杯兩側(cè)延長、加硬固定裝置;同時有內(nèi)置空間;另外鞋幫加高,將足部結(jié)構(gòu)全包裹。通過以上三點,愛矯健高幫矯正鞋能夠增加足部穩(wěn)定性及提升控制力,進一步扶正踝關節(jié),協(xié)助控制膝部力線。
在穿著愛矯健高幫矯正鞋同時,搭配FTH矯正鞋墊,效果更佳。FTH矯正鞋墊具有足弓承托、后跟窩形等設計,能減少足部旋前角度與外翻、防止足弓塌陷。穿上后,能有效調(diào)節(jié)走路時的足部骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉活動方向及生物力線關系,控制足踝關節(jié)的運動并保持穩(wěn)定性,從而減少壓力及勞損的幾率。
有多種因素會造成X形腿,所以在日常生活習慣上要多加注意,比如坐姿上多盤膝,運動上進行一些強化臀部肌肉、大腿外側(cè)肌群的鍛煉等。矯正產(chǎn)品是好的助力,但自身也要有更多足腿健康意識!
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/
