元宵節(jié)就要來了 健胃消食片你準備了么
時間：2018-03-02 14:46 來源：川北在線 責任編輯：青青
原標題：元宵節(jié)就要來了，健胃消食片你準備了么
熱熱鬧鬧的春節(jié)剛剛過去，猜燈謎做燈籠的元宵節(jié)又要來了。都說春節(jié)過后胖三斤，不知道元宵節(jié)胖幾斤。從傳統(tǒng)習俗來看，過了元宵節(jié)，這個年才真的結(jié)束了。元宵節(jié)來了，不知道大家有木有準備好健康的胃呢。想要健康舒適的胃，小編可是有妙招哦，那就是常常準備著健胃消食片就好啦。
1、早飯不能忘
終于不用上班的你，是否和小編一樣，假期從下午開始呢?殊不知，你的胃就是被你這樣驕傲放縱的作息搞壞的。如果中午起床，錯過了早飯，和上一頓進食的時間就相差了至少12個小時，此刻的胃部，已經(jīng)是饑腸轆轆的狀態(tài)了。此時一頓豐盛的午餐當前，不吃多才怪!
2、飯前喝點湯，細嚼慢咽
好吧，就算你錯過了早餐，還有辦法拯救的。面對一頓豐盛的元宵節(jié)團圓飯，你該怎么做才能不吃撐呢?飯前先來口湯吧!這樣可以緩解一下饑腸轆轆的感覺，降低你急于進食的迫切情緒。
平復了情緒，終于正式開吃了!此刻，請切記，細嚼慢咽，口腔對食物進行充分研磨，有助于唾液與食物的充分接觸并初步的消化，從而分擔胃部的壓力。此外，由于從進食，到血糖升高，需要一段時間，血糖升高，大腦才能收到“吃飽了”的信號。而慢慢的進食，恰恰可以等待“跑的慢”的飽腹感信號。這樣的好處是，胃部的負擔小了，你的體重負擔也小啦!
3、飯后百步走
好吧，可能仍然有人一不小心吃多了。沒關(guān)系，那么現(xiàn)在，別坐著了，站起來，緩慢的走一走，胃脹的感覺可以慢慢緩解。切記，剛剛吃飽不要劇烈運動，正常的散步即可。不嫌麻煩的同學，下樓倒個垃圾，幫長輩買個菜也是極好的。
4、嚼一嚼健胃消食片
最后，針對實在懶得動的朋友，小編只能為你奉上“終極絕招”：健胃消食片!作為一個真·吃貨，小編每天不是在吃飯就是在去吃飯的路上，健胃消食片可以算是每日必備良藥了。你可能會覺得，既然是藥，常吃不會對身體有影響嗎?小編想說，健胃消食片，真的超級放心的!首先，從配方看，健胃消食片含有：山楂、麥芽、陳皮、山藥等。這些材料既是藥材，也是食材，山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等癥;陳皮行氣導滯，具有運脾健胃之功效。而作為食物，山藥、山楂，相信大家一定不會陌生呢!除了成分放心，江中牌健胃消食片還有一個十分討喜的特征，就是：超級好吃。酸酸甜甜的口感，好吃的根本不像藥。
小編為了大家的胃，也是操碎了心。看在小編這么貼心的份上，大家一定要注意自己的胃健康哦。節(jié)日準備著健胃消食片，給自己的胃提供一份保障，不許偷懶，否則小編代表月亮懲罰你。
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