女人的氣色最重要 紅棗阿膠枸杞粥適合任何體質(zhì)
時(shí)間：2015-10-04 08:58 來(lái)源：妝點(diǎn)網(wǎng) 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：女人的氣色最重要 紅棗阿膠枸杞粥適合任何體質(zhì)
血液，紅顏美人的基礎(chǔ)，膚色不夠美麗?秀發(fā)不夠光澤?這究竟是為什么?中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤(rùn)。我們身體的很多表象，其實(shí)正是健康的體現(xiàn)。
口唇紅潤(rùn)是脾胃健康，氣血充足，血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤;血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥，這一切全是因?yàn)闅庋钜鸬摹?/p>
如果把人體比作生長(zhǎng)植物的話，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。一旦氣血不足，將導(dǎo)致人體機(jī)能全面性潰敗�？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，從沒(méi)有一個(gè)氣血不足的女人會(huì)長(zhǎng)壽!
如何補(bǔ)氣養(yǎng)
這里有一款很好的食療養(yǎng)生粥，有很強(qiáng)的滋補(bǔ)氣血功效，如果能每天堅(jiān)持吃，不僅能改善手腳冰涼和睡眠質(zhì)量，皮膚也會(huì)變的白皙和光滑。很多人認(rèn)為熬粥費(fèi)事，其實(shí)熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單，配方是這樣的：
紅棗阿膠枸杞粥
材料：枸杞30g 紅棗30g 阿膠10g 紅豆30g 紅米100g 冰糖10g(可根據(jù)情況加減)
做法：
1、將紅豆，紅棗和枸杞淘洗干凈，紅米和紅豆用水浸泡發(fā)漲，瀝干水分;
2、鍋內(nèi)加入約2000毫升水、紅豆和紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一;
3、再加入紅米用大火煮沸，再用小火慢煮，最后五分鐘下枸杞;煮成粥后加入阿膠粉攪勻即可;
4、適當(dāng)添加冰糖調(diào)味，可以依照個(gè)人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。
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