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女人的氣色最重要 紅棗阿膠枸杞粥適合任何體質(zhì)
時間:2015-10-04 08:58   來源:妝點網(wǎng)   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:女人的氣色最重要 紅棗阿膠枸杞粥適合任何體質(zhì)

    血液,紅顏美人的基礎(chǔ),膚色不夠美麗?秀發(fā)不夠光澤?這究竟是為什么?中醫(yī)認(rèn)為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象,其實正是健康的體現(xiàn)。

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  口唇紅潤是脾胃健康,氣血充足,血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤;血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥,這一切全是因為氣血差引起的。

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  如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用于人體,使其茁壯成長。一旦氣血不足,將導(dǎo)致人體機能全面性潰敗?梢院敛豢鋸埖卣f,從沒有一個氣血不足的女人會長壽!

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  如何補氣養(yǎng)

  這里有一款很好的食療養(yǎng)生粥,有很強的滋補氣血功效,如果能每天堅持吃,不僅能改善手腳冰涼和睡眠質(zhì)量,皮膚也會變的白皙和光滑。很多人認(rèn)為熬粥費事,其實熬這個粥很簡單,配方是這樣的:

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  紅棗阿膠枸杞粥
 
  材料:枸杞30g 紅棗30g 阿膠10g 紅豆30g 紅米100g 冰糖10g(可根據(jù)情況加減)
 
  做法:
 
  1、將紅豆,紅棗和枸杞淘洗干凈,紅米和紅豆用水浸泡發(fā)漲,瀝干水分;
 
  2、鍋內(nèi)加入約2000毫升水、紅豆和紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;
 
  3、再加入紅米用大火煮沸,再用小火慢煮,最后五分鐘下枸杞;煮成粥后加入阿膠粉攪勻即可;
 
  4、適當(dāng)添加冰糖調(diào)味,可以依照個人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。

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