你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
霜降過后多吃蘿卜好處多多!分享蘿卜的4種做法 每天都有新花樣
時間:2020-11-02 15:45   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:沫朵
  原標題:霜降過后多吃蘿卜好處多多!分享蘿卜的4種做法 每天都有新花樣
 
  霜降之后是一年之中進補的 時節(jié),很多人往往會在這段時間吃一些大魚大肉,來補充營養(yǎng)、滋補身體。其實除了必要的肉類之外,蔬菜也是必不可少的,我最推薦白蘿卜。
 
  “十月蘿卜賽人參”,秋冬季節(jié)吃蘿卜,再合適不過了。其中含有豐富的維生素、鈣鐵磷、膳食纖維等,不比吃肉差。
 
霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣

  不過說到蘿卜,很多人都不太會做,其實蘿卜的做法特別多,幾乎怎么做都合適。今天我將分享給朋友們蘿卜的4種做法,如果家里的蘿卜不知道怎么做了,那就來試試這些做法吧,連家人都夸好吃。

  霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣。

霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣

  【蘿卜牛腩湯】

  用料:白蘿卜、牛腩、蔥姜、香菜、鹽、料酒、生抽

  1、蘿卜洗凈后削皮,牛腩洗凈后切塊,姜切片,蔥切段,香菜切小段備用。鍋中加上清水,把牛腩放進去,然后加上適量的生姜和料酒,開始焯水。焯水后撈出,重新沖洗干凈。

  2、鍋中放油,加蔥姜爆香,然后放牛腩開始翻炒,炒制片刻后加上生抽翻炒上色。接著往鍋中加上足量的清水,開始燒。

  3、燒開之后,我們把蘿卜也放進去,然后繼續(xù)燉。大火燒開后,小火慢慢燉,直至將牛腩燉爛,最后撒上鹽調(diào)味,出鍋后放上香菜即可。

霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣

  【蘿卜丸子】

  用料:蘿卜、五香粉、面粉、鹽、蔥姜

  1、蘿卜洗凈切絲,加鹽腌制,把水分腌制出來。腌出來的水分別倒掉,一會可能要用到。蔥姜切末放入蘿卜絲中,接著加上面粉、鹽、五香粉,如果感覺很干的話,就倒點剛才腌出來的蘿卜水。

  2、蘿卜丸子可以團成球就行了,這樣我們將餡料一個個團成蘿卜丸子,準備下鍋炸即可。鍋里放油,下入丸子開始炸,炸到金黃撈出。

霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣

  【紅燒肉燉蘿卜】

  用料:蘿卜、五花肉、蔥姜、生抽、老抽、料酒、鹽、白糖、食用油

  1、五花肉洗凈切好,放入冷水中加上姜片和料酒開始焯水。焯水后撈出洗凈。鍋中加上食用油,燒熱之后放入五花肉開始炒,炒到出油之后加上姜片繼續(xù)翻炒。

  2、一會再加上生抽、老抽、白糖和料酒,將五花肉翻炒上色。接下來我們加上足量的開水,然后放上少許蔥段開始燉。

  3、大火燒開之后,小火繼續(xù)燉40分鐘。五花肉燉好之后我們加上蘿卜,再加上少許鹽調(diào)味,接著燉15分鐘即可出鍋。

霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣

  【腌蘿卜】

  用料:蘿卜、小米辣、姜蒜、鹽、生抽、白醋、白糖

  1、蘿卜洗凈削皮,切成夾刀片,夾刀片也就是一次性切三段,但是中間兩段不切斷。蘿卜片切好之后放上鹽腌制一會,然后把水分擠干。

  2、準備大概5勺生抽、3勺醋、2勺糖,將其放入碗中攪拌均勻,也可以按照自己的口感來調(diào)制。攪拌均勻后,倒入蘿卜中。

  3、接著咱們把姜蒜和小米辣全部切好,放入蘿卜中。把蘿卜攪拌均勻之后,放到冰箱里冷藏一晚,就可以吃了。

霜降過后,適合多吃蘿卜,分享蘿卜的4種做法,每天都有新花樣

 

 
 

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://sanmuled.cn/

川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé),本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責(zé),本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
金寵物 綠植迷
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師