你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
立春時節(jié)喝什么?這些養(yǎng)生湯水茶飲趕緊安排
時間:2024-02-04 20:49   來源:光明網   責任編輯:沫朵
  原標題:立春時節(jié)喝什么?這些養(yǎng)生湯水茶飲趕緊安排
 
  立春拉開了春天的序幕,此時春陽升動,萬物復蘇。順時養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一大原則,故立春養(yǎng)生著重于養(yǎng)肝,著眼于保護初生之陽氣。
 
  廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心成杰輝醫(yī)生介紹,中醫(yī)理論認為,酸性收斂,入肝經,不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄,因此立春飲食應少吃酸性食物,多吃辛甘發(fā)散之品,如香菜、韭菜、洋蔥等。 在飲食藥膳方面,針對立春的時節(jié)特點,可食用一些養(yǎng)肝柔肝、疏肝理氣的藥材和食品,藥材如何首烏、枸杞、香附等,食品如花生、姜、蔥等均是不錯的選擇。此外,護肝養(yǎng)脾同樣重要,可選擇大棗、山藥等味甘養(yǎng)脾之品做成大棗粥、山藥粥食用。
 
  成醫(yī)生推薦以下藥膳:
 
  立春養(yǎng)生湯: 1.紫蘇薄荷排骨湯 功效:發(fā)表散寒,疏肝解郁。 2.艾葉老雞湯 功效:溫經散寒,補益氣血。 3.天麻川芎白芷燉魚頭湯 功效:活血行氣,祛風止痛。
 
  立春茶飲: 麥芽陳皮茶 功效:疏風健脾,理氣消食。

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://www.sanmuled.cn/

川北在線-川北全搜索版權與免責聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網民提供參考之用,不構成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉載純粹出于為網民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網站,如涉及到您的版權問題,請與本網聯(lián)系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
金寵物 綠植迷
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師