一年中最嚴(yán)寒的日子即將來臨，堅信許多地域的盆友已體會到減溫的“味道”，實際上冬季針對老人而言，是一個較為煎熬的時節(jié)，盡管一些年青人很希望冬季，但超低溫氣溫于保暖能力較差的老人來講，確實是“風(fēng)險重重的”。

　　冬季也是許多病癥的突發(fā)性階段，像血壓高、腦梗塞、心肌梗塞、心肌梗塞等，都非常容易在超低溫氣溫發(fā)病，老人身體素養(yǎng)差，一切一個小問題都是有很有可能造成 她們臥病在床，何況是心血管病癥呢？所以說，冬季搞好防凍保暖對策，是十分必須的。

　　身體寒氣重的人，冬季要護好的身上三處

　　護好頭頂部

　　頭頂部是最非常容易遭受涼氣侵蝕的部位，不象的身上別的部位有衣服遮住，頭頂部長期曝露于空氣中，面對寒風(fēng)的磨練。許多盆友的交通出行專用工具全是電動車或單車，但冬季騎自行車工作、外出，寒風(fēng)對頭頂部的沖擊性會更高，更非常容易出現(xiàn)頭疼病癥，頭部毛細(xì)血管也會由于寒風(fēng)刺激性而強烈收攏，危害頭部血供。

　　因此 ，大伙兒冬季在出門口，一定要保證頭頂部的防凍對策健全、齊備，別讓寒風(fēng)鉆了空檔。老人抵抗力差，身體原本就停留了很多涼氣，再次遭受濕寒侵蝕，非常容易出現(xiàn)血壓升高、腦中風(fēng)發(fā)病等病癥，在出門口，一定要戴好帽子和圍巾。

　　護好腰部

　　身體最重要的部位之一便是腰部，許多男性朋友對“腰好”擁有 明顯的執(zhí)著，實際上無論男孩和女孩，腰部身心健康對全部身體的身心健康都是有關(guān)鍵實際意義，由于腰部是聯(lián)接上臂和腿部的部位，腰部身心健康，才可以確保行動方便快捷。

　　另外，腰部也是腎臟功能的“住所”，一旦遭受涼氣侵蝕，腎臟功能身心健康就沒法確保，腎臟功能降低也在預(yù)料之中。所以說，護好腰部，也是護腎的方法之一。伴隨著平均氣溫慢慢減少，我們要留意立即加上衣服，少穿露臍，睡覺時要蓋好褥子。

　　護好足部

　　熱水泡腳是一種簡易易實際操作的健康養(yǎng)生方法，許多盆友早已習(xí)慣手腳冰冷的情況，但實際上這類情況是異常的，而且有非常大的改進室內(nèi)空間。堅信大家都聽聞過“寒性體質(zhì)”，寒性體質(zhì)氣血虛的人，通常非常容易出現(xiàn)手腳冰冷、四肢乏力等病癥。

　　腳是離路面近期的部位，“寒從腳底生”，冬季平均氣溫低，要是沒有搞好防凍工作中，人也會愈來愈畏寒怕冷。根據(jù)熱水泡腳、穿厚棉襪、做足底按摩，能夠推動足部的血液循環(huán)系統(tǒng)，讓足部提溫，改進寒性體質(zhì)的狀況。

　　匯總：很多人常常在冬季得病，實際上這跟本人的抵抗能力、免疫能力和保暖工作能力全是有關(guān)系的，病癥不容易隨便纏上身體強壯的人，要想遠(yuǎn)離疾病， 得守好氣血，增強抵抗力。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://sanmuled.cn/