春夏之交的養(yǎng)生小常識(shí) 一杯“西洋參枸杞茶”喝出健康好心情
時(shí)間：2019-05-14 11:06 來(lái)源：深圳市中醫(yī)院訂閱號(hào) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：春夏之交的養(yǎng)生小常識(shí) 一杯“西洋參枸杞茶”喝出健康好心情
聽(tīng)說(shuō)下雨天和熱茶很配喔~
隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多人注重身體健康，關(guān)注養(yǎng)生，養(yǎng)生茶飲比起藥膳煲湯更加容易制作，所以越來(lái)越受到人們的青睞。很多人都喜歡用藥材泡水喝。
今天杏林君給大家送上一款養(yǎng)生茶
養(yǎng)生茶養(yǎng)生又養(yǎng)心
西洋參枸杞茶
西洋參
2-5克
枸杞
5克
制作：
1. 將以上藥材洗凈放入玻璃杯中；
2. 熱開(kāi)水燒開(kāi)后，倒入杯中；
3. 浸泡8分鐘左右即可飲用，可全天泡飲。
功效：
西洋參：功能主治，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應(yīng)激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對(duì)糖尿病患者還有調(diào)節(jié)血糖的作用。
枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族眼睛酸澀、疲勞、視力下降都有很好的輔助治療作用
洋參、枸杞均為中藥，飲用應(yīng)適量，建議西洋參每次2-5克，枸杞5克，春夏之交及夏季每周泡飲二、三次。
在忙碌的日子里，給自己泡上一杯茶，讓自己的生活更有品質(zhì)；給家人泡上一杯茶，給家人更多的關(guān)愛(ài)；給同事們泡上一杯茶，讓更多人感受你的熱情。
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