無花果又被稱為是生命果，其中含有超高的纖維成分，可以起到促進(jìn)消化的作用，很多人們都非常喜歡吃無花果，其實(shí)除了直接吃之外，無花果還可以用來泡水喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣十分豐富。不僅可以健脾消食、降低血脂，還有著延緩衰老的功效。

　　無花果泡水喝的功效

　　1、健脾消食

　　無花果本身就有著促進(jìn)消化的作用，用無花果來泡水喝，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)被沖泡出來，其中含有的大量纖維成分可以幫助人們的消化，起到一種健脾消食的作用。

　　2、降低血脂

　　說起無花果泡水喝的功效，在無花果中含有的脂肪酶、水解酶等成分有著降低血脂和血壓的功效，可以減少脂肪在人體血管中的沉淀，疏通血管，起到保護(hù)身心健康的功效。

　　3、利咽消腫

　　對(duì)于咽喉不適的人們來說，不妨也試試用無花果來泡水喝，據(jù)說其中得蘋果酸等酸性物質(zhì)有著抗腫消炎的功效，可以起到很好地治療效果，相對(duì)于西藥來說，是沒有任何的副作用的。

　　4、催乳

　　對(duì)于生完寶寶之后的女性來說，如果奶水不是那么通暢，或者是奶水很少的話，也可以用無花果來泡水喝，在中醫(yī)上認(rèn)為，其有著一定的催乳功效。

　　5、防癌抗癌

　　成熟的無花果中含有一種帶有芳香的苯甲醛，這種物質(zhì)的防治癌癥的功效是非常強(qiáng)大的，尤其是對(duì)于肝癌、肺癌等患者們來說，也可以飲用一些無花果泡水，來促進(jìn)身體的健康。

　　6、潤(rùn)腸通便

　　無花果中豐富的高纖維成分還有著很好的潤(rùn)腸通便的功效，如果長(zhǎng)期便秘的話，不妨試試飲用一杯無花果來泡水喝，相信過一段時(shí)間便秘的現(xiàn)象就會(huì)完全消失啦!

　　7、增強(qiáng)免疫

　　無花果中含有各種糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，將其用萊泡水喝，可以將其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)浸泡出來，充分的補(bǔ)充人體所消耗的能力，增強(qiáng)人們的抵抗力，提高自身的免疫能力。

　　8、延緩衰老

　　無花果不僅是一種水果，還被認(rèn)為是一種天然的保健品，其中含有的豐富的礦物質(zhì)元素，對(duì)于人體有著很好的抵抗衰老的功效，這一點(diǎn)對(duì)于女性朋友們來說是極好的，屬于穿天然的美容水果

　　無花果禁忌：

　　1、無花果不能多吃

　　無花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，屬于典型的高糖食物，因此，這種水果不能多吃，糖分不能被及時(shí)的消耗掉就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

　　2、腹瀉的人不宜生吃無花果

　　生的無花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部還有孔洞，是理想的菌類和昆蟲的培養(yǎng)基，不是很衛(wèi)生，再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一，腹瀉的人吃可能會(huì)加重癥狀。

　　3、過敏體質(zhì)不宜生吃無花果無花果含有異體蛋白，特別是剛摘下來的新鮮果實(shí)。它的果皮上有很多強(qiáng)腐蝕性的汁液，這對(duì)正常人是有刺激性的，過敏的人吃了會(huì)有過敏的情況出現(xiàn)。還有無花果屬于隱頭花序，我們吃的其實(shí)不全是它的果實(shí)，甜的部位其實(shí)是花骨朵，含有較高的花粉，也有致過敏的可能。

　　4、胃腸潰瘍者不宜吃無花果無花果中植物酸含量較高，尤其是沒有完全成熟的青色無花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多種，對(duì)胃腸的刺激比較大，若是自身胃腸就有潰瘍者，食用后可能加重癥狀，引起胃酸腸液過多分泌，出現(xiàn)胃腸穿孔、大出血等。

　　無花果不能和什么一起吃

　　1、無花果不能與寒涼性食物一起吃

　　無花果吃了之后是有比較強(qiáng)的利水瀉下作用的，寒涼的食物一般都帶有寒氣，吃了之后會(huì)降低胃腸功能，有一定的腹瀉作用。若是兩種一起吃是容易導(dǎo)致腹瀉的。常見的寒涼性食物有：秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。

　　2、無花果不宜與高糖食物一起吃成熟后的無花果味道甘甜，含有較多的糖分，比如葡萄糖、果糖以及淀粉，食用之后也會(huì)很快增加血液中糖分，若是再和其它的高糖食物一起吃，很容易引起血糖過高，出現(xiàn)高血糖之癥，引起肥胖。常見的高糖食物：砂糖、糖果、糕點(diǎn)、蜂蜜等。

　　3、無花果不宜與過酸食物一起吃無花果當(dāng)中含有植物酸，吃了之后對(duì)胃腸有刺激作用。酸味的食物當(dāng)中含酸多，一起吃對(duì)腸胃的刺激是比較大的，會(huì)導(dǎo)致胃酸大量分泌，輕的會(huì)有胃酸之癥，嚴(yán)重的可能會(huì)損傷胃腸粘膜。常見的酸味食物有：獼猴桃、橘子、柚子、李子等。

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