膻中穴的推拿方法 讓你收到意想不到的效果
時(shí)間：2018-05-03 17:03 來(lái)源：正佳養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：膻中穴的推拿方法 讓你收到意想不到的效果
膻中穴具有理氣活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等功效，位于胸部。按摩膻中穴有很好的保健防病祛病的功效。所以，平常多按摩膻中穴，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)等功能。關(guān)于膻中穴按摩的手法有很多種，現(xiàn)在介紹4種膻中穴按摩的方法。
膻中穴位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是心包募穴(心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處)，是氣會(huì)穴(宗氣聚會(huì)之處)，又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過(guò)胖、過(guò)瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
膻中穴具有很好的保健功效。如心臟不適時(shí)，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５�，此時(shí)按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解;工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕。
另外，女性朋友還可按摩膻中穴，不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。
膻中穴的按摩手法。
1.指揉膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其側(cè)，用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其余四指輕扶體表或握空拳，腕關(guān)節(jié)輕輕擺動(dòng)，或小幅度環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)，使著力部分帶動(dòng)該處的皮下組織作反復(fù)不間斷地、有節(jié)律的輕柔緩和的回旋揉動(dòng)。
2.側(cè)掌振膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其旁，用右手小魚際部著力，緊緊按壓于膻中穴處，以手腕作高頻率屈伸式的擺動(dòng)為主，帶動(dòng)小魚際作快速而有節(jié)律的振顫動(dòng)作約1-2分鐘。操作時(shí)要求小魚際著力部分要緊壓膻中穴處，不能產(chǎn)生滑動(dòng)，以免影響療效。
3.四指摩膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人坐其側(cè)，用右手食、中、環(huán)、小四并攏之指面著力，附著于膻中穴上，以腕關(guān)節(jié)稍懸屈作主動(dòng)的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，連同前臂和著力部分作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻沫h(huán)形而有節(jié)律的撫摩運(yùn)動(dòng)。操作時(shí)要求手腕靈活，輕而不浮。
4.拇指刮膻中穴法
患者仰臥，醫(yī)者或家人面對(duì)患者而立其頭端之前方，用雙拇指螺紋面橈側(cè)著力，對(duì)稱地分置患者胸骨兩側(cè)，緊貼皮膚，自內(nèi)上向外下沿肋間隙呈斜形作單方向快速推刮;邊推刮邊蘸湯水或植物油，或先涂擦上適量按摩乳、凡士林、松節(jié)油等，以皮下出現(xiàn)一道道紫紅色的瘀癍為度。操作時(shí)，著力輕重適宜，動(dòng)作一致而有節(jié)律，頻率比推法要稍微快一點(diǎn);但要注意，胸部只宜在乳上肋間隙(膻中穴)推刮，乳房禁刮。
膻中穴按摩的大體位置以及它的各功能作用小編介紹完了。具體的穴位有指揉膻中穴法、側(cè)掌振膻中穴法、四指摩膻中穴法、拇指刮膻中穴法，正確選擇穴位，對(duì)人體幫助也會(huì)很大。
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